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改变心态，才能还改变身体，改变身体，才能改变心态；二者相

刘现乐

改变心态，才能还改变身体，改变身体，才能改变心态；二者相辅相成。

1温暖

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艳萍

温暖了

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我需要心理咨询吗

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李良敏

随着社会对亲密关系的认知和需求的发展，我们看待感情的重点已经远远不是物质条件、结合需要，而是能否给出情绪价值、对另一方的情感有效承接。很多时候，情感上原始和脆弱的部分被认为是亲密关系的重要部分，因此伴侣可能会希望和你分享情绪感受、并且希望你能够敞开心扉，但可能即使已经在一起很久了，你发现自己还是很难放下心防、投入情感，对自己的“冷漠”感到无助痛苦。这就是心理学常说的述情障碍(alexithymia)，述情障碍又称为“情感表达不能”。在Taylor, G. J. 对述情障碍理论发展的研究中提到，它是情感认知、加工和调节能力的一种受损，涉及到对情绪表达的不适和在冲突期间退缩的倾向；但它并不是一种心理疾病，而更多地是指一种人格特质，或是精神疾病的伴随症状，又或者一种潜在的危险因素,使个体易患上物质滥用、惊恐发作、躯体形式障碍、饮食障碍、创伤后应激障碍等疾病。

张筱婕

焦灼式缺爱，并不是真的缺爱，而是害怕爱会失去，这类人是在过度满足中产生的。过去成就现在，当下决定未来。人生的答案不是想出来的，是一步步走出来的。我们能不能成为更好的自己，过上更好的生活，正依赖于我们现在所做的选择和脚下正在走的路。要相信，我们都有创造美好未来的力量。

朱杰

这座高墙很奇怪，最初你恨它，然后慢慢地，你习惯它，更久之后，你就不能没有它。这似乎也在说着施受虐的关系，受虐者最终无法离开那个对他施虐的人。

张凤琴

當我內心足夠強大你指責我，我感受到你的受傷你討好我，我看到你需要認可你超理智，我體會你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到　當我內心足夠強大我不再防衛所有力量在我們之間自由流動委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦當它們自由流淌我在悲傷裡感到溫暖在憤怒裡發現力量在痛苦裡看到希望　當我內心足夠強大我不再攻擊我知道當我不再傷害自己便沒有人可以傷害我我放下武器，敞開心當我的心，柔軟起來便在愛和慈悲裡與你明亮而溫暖地相遇　原來，讓內心強大我只需要，看到自己接納我還不能做的欣賞我已經做到的並且相信，走過這個歷程終究可以活出自己，綻放自己

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今日法院值班！发现很多来访在办理案件（如离婚、债务纠纷）时，会一边慌着走流程，一边被委屈、愤怒绊住脚步。如果你也有这方面的困惑，可以找我聊聊，既能帮你缓解「怕出错、怕麻烦」的紧张感，也能给你「如何在沟通中保持冷静」的小建议，让你在处理事务时，心里更有底气。

你来说说自己想法吧