情说App

与你相伴成长

建立好的亲密关系，需要学习两种能力：1，学习处理彼此间的

杨丽琴

建立好的亲密关系，需要学习两种能力：1，学习处理彼此间的冲突。 2，学习增加彼此的友情。

0温暖

0回答

#

感情那些事

相关回答

于华鹏

简易减压方法——放松 1.你可以躺下，或者是坐着，闭上眼睛，确保自己是在一个舒服或者是温暖的环境里，不要穿紧身的衣服，也不要喝酒，不要放置一些会让你分散注意力的东西。 2.深深地吸一口气，然后轻轻的。慢慢的呼出去. 3.吸气的时候一定要自然平和，然后再慢慢的呼出去，有控制的呼出去。 4.从脚趾头开始思考，集中注意力，收紧他们，然后放松。 5.呼吸的时候一定要缓慢而平稳，感受一下你的呼吸，然后将其吐出来。你可以多次重复这个动作。 6.将注意力转移到脚踝，弯曲它，旋转它，然后慢慢的放开。当你的心情沉闷的时候，你就可以窝到地板上。 7.接下来呢，就是你的小腿、膝盖、大腿、臀部，以及上身，一点一点的从头到脚。 8.直到抵达你的下巴、头部、眼睛、脖子、眉毛，从始至终你都要深而缓的呼吸，并且观察你的呼吸。之后你只需要坐在地板上，或者是床上或者椅子上，过一会儿你就可以睁开你的眼睛啦。

王倩倩

遇到烂人及时抽身遇到烂事及时止损

谭话

3步开启爱自己的治愈之旅关爱自己：学会说不，寻求帮助；调整饮食；锻炼身体。约束自己：记录三件不想做但做了的事；记录三件很想做却没有做的事。安慰自己：找到一个有用的自我安慰的方法。

王谦

这个标题是不是让人很意外？我们都是祝福别人万事如意、心想事成，谁会祝福别人不幸并痛苦呢？这句话来自美国首席大法官罗伯茨的一次演讲。罗伯茨2005年任美国联邦最高法院首席大法官，当时仅有50岁，是200年来美国最年轻的首席大法官。2017年，他在儿子毕业典礼的一席致辞，蕴藏着独到的的人生智慧，发人深省。下面我分享给大家里面的金句一个人的自信，不是因为你做的事情全部都成功，而是因为有了朋友的帮助后，你不惧怕失败。当你失败，你会站起来，再次尝试。当你再失败，你会又站起来，再次尝试。你要明白，不是成功，而是不惧怕失败，才让你走到了今天。现在的演讲嘉宾还会给予你们很多祝福，我不打算这么做，我来告诉你们为什么。在未来的岁月里，时不时的，我希望你们受到一点不公正的对待，这样，你们才会知道正义的价值；我希望你们会遭受背叛，这样你们才会了解忠诚的可贵。我希望你们时不时会体会到孤独，这样你们才不会将友情视作理所当然；我希望你们交点噩运，这样你们才会意识到，自己的成功并非天经地义，别人的失败也不是咎由自取。当你们失败时，我希望你们的竞争对手时不时地幸灾乐祸一下，这样你们才会领悟体育精神的可贵；希望你们被忽视，这样你们才会知道倾听有多重要。无论我怎么想，这些迟早会降临在每个人身上。而你能否从中获益，取决于能否参透人生苦难传递的信息。最常见的人生忠告是——做你自己。跟一群穿着一模一样校服的人说，「做你自己」，是件很奇怪的事情，但大家还是要说，「做你自己」。但是，你们应该理解这句话背后的意义。除非你是一个完人，否则这句话真的不代表你不需要做任何改变。在有些时候，你不应该做你自己，你应该做一个更好的人。人们说「做自己」是因为他们不希望你们放弃内心的梦想，而屈服于外界的压力。但当我们不知道我们自己是谁的时候，我们不可能做自己；而如果我们不仔细思考自己人生的价值，我们也不可能知道自己是谁。

郑亚林

什么是真正的爱呢？爱是深深的理解和接纳！卡尔一罗杰斯

王倩倩

我们最害怕的，莫过于活成了自己最讨厌的样子。《百年孤独》中的布恩迪亚家族，就有一个诡异的诅咒：所有叫“奥雷里亚诺”的都孤独内向，所有叫“何塞·阿尔卡蒂奥”的都冲动鲁莽。他们一代又一代精准地复制着祖辈的性格和命运。为什么？因为他们“看不见”自己行为模式的荒谬，更看不见那张写满家族命运的羊皮卷。心理学上称之为“强迫性重复”。我们会在不知不觉中，重复童年的创伤，不是因为享受痛苦，而是因为被模式困住。现实中，那个发誓绝不像母亲一样歇斯底里的你，却在对孩子大吼大叫；那个发誓绝不像父亲一样沉默冷漠的你，却在亲密关系中紧闭心门。这就是原生家庭最深的枷锁：它让你以为这就是命。而解开枷锁的第一步，就是“看见”——清醒地识别出那些从父母那里继承来的病毒代码。当你能指着它说：“这不是我，这是我父母的模式，我拒绝复制”，你就不再是宿命的奴隶，而是命运的破局人。

你来说说自己想法吧