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年后一直在思考：为什么大自然环境下，树是树，每颗树又不同

王义丽

年后一直在思考：为什么大自然环境下，树是树，每颗树又不同。共性和个性是怎么形成的？可变还是不可变？…..一系列的为什么？一早醒来鬼使神差地翻到了荣格的体悟后有所指引。

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相关回答

王丽华

第四，压力具有累积效应，小问题会累积成大问题。如果有了压力不去处理，只是采取压抑的方式，随着时间和事件的累积，有可能会带来更大的影响。比如之前有几个社会新闻，一个是说小伙子逆行骑车只是被交警拦住了，就开始崩溃大哭；还有一个是说一女子在地铁上崩溃大哭，说连续加班一个月了，压力很大。这类事件都是因为压力长期积累得不到释放导致的。加一天班也许不会有太多问题，但是连续30天就会成为很大的压力。被罚款一次也许不是大问题，但是生活中还有其他太多的压力就可能会瞬间让人崩溃，这就像压倒骆驼的最后一根稻草。因此，你要对自己好一点，一些让自己不舒服的小事儿，顺手就处理掉，不要总是忍和等。比如工作环境中，鼠标不好用不如就直接换个新的，座椅不舒服就给自己买个舒服的坐垫。虽然看起来这些都是小影响，但是长此以往，积累起来也是不少的压力刺激。第五，压力承受能力是可以锻炼的。每个人能承受的压力阈值是不一样的，但我们可以通过训练去扩大自己承受压力的阈值。而且这个能力是可以迁移的。这也就是说，如果我们想提升工作中的抗压能力，不一定只能在工作场景中去锻炼，也可以通过其他的方式实现。比如说，长期进行体育锻炼，就可以增加自己的抗压能力。另外，像克服惰性坚持去学习一门乐器、在围棋比赛中锲而不舍逆风翻盘等等，这些会让我们感受到压力或不适，但是又坚持去克服的过程，都是可以让我们提升压力承受能力的。如果你正承受着比较大的职场压力，该怎么去面对和处理呢？总的来说，有两大类的方法，一类是短期处理，一类是长期处理。从短期快速缓解压力的角度来说，第一个方法，也是最直接的方法，就是远离压力源，比如暂时离开工作，离开你讨厌的领导，给自己一段喘息的时间和空间。第二类方法就是做一些放松训练，比如冥想、瑜伽、体育运动等等。这些短期快速处理的方式呢，可以帮助我们纾解一些不是很重大的、短期的压力。但是如果你想从更长久的角度去提升自己面对压力的能力，那我们就需要从更深入的角度入手了。第一个方法是要加强自我觉察。这种自我觉察主要包括四点，分别是：•对身体的觉察； •对想法念头的觉察； •对情绪的觉察； •对认知的觉察。通过这种觉察，你可以很敏锐地捕捉并确定自己的状态，一方面可以比较早地体察到自己身在压力之中，同时可以判断一下这个压力程度如何，有没有让自己已经有些不舒适的部分，甚至已经可以用一些简单的方式排解。第二个是要调整自己的认知模式。

赵莎莎

洗衣机和猫的故事我们仔细观察洗衣机你会发现它们很简单，只要懂事一点的孩子都可以操作，因为洗衣机的模式都是固定的出厂设置，程序也是定好的程序无需更改，你只要启动就好，这种模式像不像我们生活中看到的一部分人，他们习惯按部就班的工作、生活、虽然觉得无趣但是却不愿意做出改变，他们经常因为一点小事情就陷入恶性循环出不来，但是又不想蜕变，所以终其一生都是重复不快乐又固定的模式，我们把他们的思维模式称之为固定性思维模式。生活中还有一群这样的人，他们遇到问题会仔细分析、认真对待、不轻易放弃、他们会有好多种思路面对生活，他们从不轻易否定自己或者向生活妥协，他们灵活、多变、睿智、坚定、从容，他们总是能推陈出新，活出不一样的人生，这种性格的人像极了一种动物，那就是猫，你仔细看猫它们可静、可动、可跳、可撒娇、可卖萌、可发怒、可欢笑，它们活的肆意洒脱，我们把这种性格和思维称之为灵活性思维。如果你看明白这两种思维的不一样之处，相信你会收益匪浅。有时候心理学就是想用最简单的语言把最枯燥的专业和知识表述出来。

张志军

遭遇冷暴力，破局可以这样做： - 主动破冰（针对关系里的冷暴力，像亲密关系、同事等）：选对方情绪稳的时候，直接说 “最近感觉咱们交流少，心里堵得慌，我很在意这段关系，想听听你的想法，也说说我咋想的，别这么僵着啦” 。把 “冷” 摊开谈，很多时候对方是积累了情绪，说开就有转机。 - 设置底线（要是对方一直冷）：严肃告诉对方 “冷暴力让我很难受，这不是解决问题的办法，如果你一直这样，我会重新考虑咱们的关系 / 合作模式” 。让对方知道冷暴力有代价，逼着对方面对问题。 - 自我调整（不管能不能改变对方）：别一直陷在 “为啥冷我” 里内耗，该干啥干啥，约朋友、搞事业，转移注意力。冷暴力本质是对方的沟通无能，你过好自己，要么对方慌了回头，要么你也有底气离开消耗你的关系。得看具体是哪种冷暴力（比如家庭、恋爱、职场），再细化办法～

张帅

我们最大的痛苦，往往不是被人否定，而是拼命想被认可。一旦你开始证明自己，你就把评价自己的权力交给了别人。

宗阳

沉溺于过去，是阻挡好运到来的屏障。无论是曾经的高光时刻，还是过去的遗憾往事，当我们把太多心力耗费在回忆里，便无力好好经营当下，即便机会到来，也无法稳稳抓住。懂得及时翻篇，是一种重要的能力。它意味着你承认过去已然发生，但决定不再让它影响你现在的生活。这就像为心灵的房间做一次大扫除，把积尘的旧物清理出去，为新的人、新的事腾出空间。一个懂得翻篇的人，步履是轻盈的，目光是向前的。这种不背包袱、专注当下的状态，让他们更容易看清并把握眼前的机会，自然更会被好运眷顾。

姜丽敏

沟通的意义在于对方的回应沟通没有对与错，只有“有效果”或者“没有效果”之分。自己说得多么“正确”没有意义，对方收到你想表达的信息才是沟通的意义。在沟通过程中，以言语和身体语言进行沟通比文字更有效。

你来说说自己想法吧