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一段匹配的咨访关系是一个来访渴望通过咨询帮助自己的必要前
张凤琴
一段匹配的咨访关系是一个来访渴望通过咨询帮助自己的必要前提。 良好匹配的咨访关系会促进来访者自然退行到人格冲突“卡壳”的那个阶段,可以帮助来访重新认识那个阶段发生了什么,重新整合修复“未发展好”的人格特质,也是咨访关系持续稳定的关键所在,更是来访寻求咨询帮助的意义所在。
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我需要心理咨询吗
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赵莎莎
我们要活得像个牛油果,有坚硬的内核,不管外界如何风雨飘摇,我自岿然不动。 罗翔曾说,自己年轻时非常狂妄,做什么事都喜欢争强好胜,只要有机会和别人辩驳,总要把对方说得哑口无言才罢休。 后来,他通过做法律援助,遇到了很多因不懂法而身陷囹圄的人,也目睹了太多的辛酸与无奈。 那段经历让罗翔感触颇深,他意识到所有名利与输赢都不重要,真正重要的是如何利用自己所学的法律知识去帮助更多的人。 于是他踏上了普法之路,也逐渐收起了自己的锋芒,为人谦卑,行事低调,凡事不争不抢。 成名后,他一度被不怀好意的人乱泼脏水、诽谤中伤,但是他从不反击,而是保持平静,让时间证明一切。 他认为:“误解本是人生常态,理解反是稀缺的例外。” 在节目《保持对话》中罗翔坦言,他认为真正的幸福就是一种平静 他说: “人生真正的战场就在我们内心,就像柏拉图所说的,人的理性、激情、欲望始终在征战。 只有这三个东西保持和谐,保持一种合乎中道,才能拥有一颗平静的心,去发现真正的幸福。” 当你发现一个人越来越平静,不争不抢,没有攀比之心时,务必要高度警惕,因为这样的人“城府”极深。 他们表面性情平和,不喜争斗,实则万事尽收心胸,于静默处不动声色地积攒力量,最终迎来蜕变。
周庆红
哀悼的过程好像既曲折又反复。然而,每一次从否认走向接纳,我们都会发现自己对人生和自我的认识比上一次更加清晰和明朗,就像是我们在通过哀悼不断地撕开一层又一层原生家庭之伤给我们蒙上的迷雾一样。尽管原生家庭之伤的记忆会永远在那里,但是随着哀悼的不断进行,它会越来越少地影响我们现在的生活、工作、情感和人际交往。我们会感到自己一点一点地从过去的泥潭中走出来,一点一点地重新掌握现在的生活。当回头去看走过的愈合之路时,我们会为自己感到从未有过的骄傲和自豪。
张凤琴
下面四张图是我随机抽取的,路过的你不妨停下来看看,和自己做个游戏放松一下。 1.图中看到了什么? 2.会有怎样的感觉? 3.此刻的你会想到些什么? 4.心情如何? 5.试着观察字卡上的字,又会有怎样的感觉,想到些什么呢? 6.如果把其中一张图卡和字卡组合起来,又会想到些什么? 7.这些卡牌和自己最近的状态有什么关联呢? 8.你在做这些观察,联想的时候,有何感想呢? 9.试着做个深呼吸,回顾一下刚刚整个过程,感受一下。 欢迎来分享哦!
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冲突是关系的显微镜,暴露真实的需求。——约翰·戈特曼
方法:需求解码表——争执时写下对方话语中的关键词(如“你从不关心我”→需求“被重视”),针对性回应核心诉求
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人生这条路,没有所谓的“最好”,只有“最合适”。 哪怕速度慢一些,步子小一些,只要是自己的选择,沿途自有风景。
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当你自信的时候,浑身散发光芒 当你自信的时候,别人会说你很美 而不是说你这条裙子很美
你来说说自己想法吧