都说拖延是个坏习惯，恨不得像切除肿瘤一样把它从自己身上摘

都说拖延是个坏习惯，恨不得像切除肿瘤一样把它从自己身上摘得干干净净， 其实当我们回到拖延最初形成的情境，会发现那是一种艰难处境下的、不得已的“求生策略”， 这种策略帮助那时候的我们活得稍微不那么痛苦， 拖延者早期通常处在这样的处境： 一旦做点什么就会被批评否定，所以不做就不会出错， 可是后来的处境就变成： 担心被否定，于是拖着不做，可是不做也会被批评～～于是纠结、拖延、内耗、掉头发…… 所以拖延是罪魁祸首？ 不，它是可怜的背锅侠