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无休止的纠缠、黏人、过度的情绪化、控制欲,种种超越情感边
冯继舟
无休止的纠缠、黏人、过度的情绪化、控制欲,种种超越情感边界的行为都被合理化为“爱”。 这也成为了大多数亲密关系,最终糟糕的重要原因。 一个人在一段亲密关系中分不清主次、分不清事实,轻易的把一切都定义为爱,而不去寻找背后本源的因素,自然会很容易在这种扭曲关系中失去自我。 亲密关系本身是需要让两个人共同成长、共同快乐的事,如果在这段关系中剩下的只有困扰和麻烦--那你应该去回归本源,看看你们的关系在哪里出了问题。
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感情那些事
相关回答
宋洪秋
恋爱,是一种独特而绝无仅有的经验,是一种感觉,理智和心的彻底颠覆。 它是一种疯狂,但也让我们发现自己的真相,自己的命运。
孙娜
从小到大,我们一直按照社会的规范,父母的期待活着,内化了这些行为,可是,随着年龄的成长,我们有了自己的想法,自己的期待,但是内化的东西还在我们思想里,这些冲突导致了我们的很多困扰。当有这些困扰的时候,我们可不可以把问题和人分开呢?人是人,问题是问题,问题不等同于人,人可以解决问题,也就是把问题外化,这样可以解决一部分困扰。
蔡兴苗
如何进行有效安慰的艺术 一、成为见证者 在某些时刻,倾听与见证的力量不容忽视。我们需成为那个愿意接住他人情绪“垃圾”的人。不妨温柔地说:“我能感受到你的艰难,你的痛苦我感同身受。”然后,细心聆听,把对方的言语转化为你自己的表达,确认他们的感受:“我在听,我明白,你的不开心源于……” 二、肯定其感受 肯定对方的情绪,告诉他们:“有这样的感受很正常,换成我也会如此。”尝试运用他们所用的情绪词汇,让他们感到自己的情绪被看见、被理解。尽管我们的过往经历或许能让我们产生共情,但切忌将焦点转移到自己身上。避免用“我也经历过”来比较,而应全神贯注于对方的故事。 三、鼓励表达 轻声询问:“发生了什么?你现在的感受是怎样的?”注意,除了询问发生了什么,重点是感受“如何”,给予他们更广阔的空间去倾诉。别急着为他们贴上“伤心”或“绝望”的标签,更别急着提供解决方案或追问原因。或许,他们只是需要一个倾听者,而非评判者。先稳住自己的情绪,告诉他们,他们的感受已被听见,已被珍视。 四、聚焦当下 给予他们更多的陪伴与理解,关注他们当下的感受。如果他们想哭,就让他们哭个痛快。别急着劝他们振作,诸如“别哭了,未来会更好”或“振作点,这只是暂时的”之类的话语,可能会让他们觉得自己的情绪被忽视,或你所承诺的未来遥不可及。 五、无声的陪伴 有时,他们或许既不想说话,也不想听你说话。这时,一个拥抱或许胜过千言万语。给予他们与平常无异的情感支持,既不轻视也不过度关注。保持自然的语调与说话方式,以免让他们觉得自己成了“可怜虫”。在安慰的艺术中,无声的陪伴往往有着不可估量的力量。
黄娟
人们追求奢华,与其说是出于贪欲,倒不如说是源于一种情感上挥之不去的心结。往往是那些担心被人看不起的人,为了使自己不会显得太过寒碜,才会添置这样一件特别的家具,藉此传出一种信息:我也应该得到尊重!
王竞
嗨,我是“害怕”,是你身体里一个非常重要的“老伙计”。 当遇到危险、感受到威胁或者不确定的时候,比如走夜路听到奇怪的声音,或者要上台演讲面对很多人时,我就会跳出来,拉响警报。 当我出现时,你的身体会准备随时“战斗”或者“逃跑”。你可能会感觉到: 心脏怦怦直跳,好像要从嗓子眼蹦出来,呼吸急促,有点喘不上气,手心里全是汗,身体紧绷,可能还会发抖。有时还会觉得肚子不舒服,甚至大脑一片空白,整个身体都无法动弹。所以大家会不太喜欢我,觉得我一出现就把自己变成了胆小鬼。可是这些都是我帮你调动身体的能量,让你能更快地应对“危险”。 我在用这些身体的反应提醒你: 远离危险:比如看到车开过来,我会让你赶紧躲开。 做好准备:比如考试前,我会让你更集中精力复习。 增加经验:经历过一次害怕的事情,下次你就会知道怎么避免。 我知道有时候我会来得太突然,让你很不舒服。别担心,你可以试试这些方法来安抚我: 深呼吸:慢慢地吸气,再慢慢地呼气,就像闻花香和吹蜡烛一样。多做几次,身体会放松下来。 找人聊聊:和你信任的家人、朋友说说你的害怕,说出来会好受很多。 做点开心的事:听听音乐,看看书,或者做点你喜欢的事情,转移一下注意力。 试试“着陆练习”:如果感觉害怕得快被淹没了,试试这个方法,帮你回到当下: 看:说出你周围能看到的5样东西。 摸:说出你能摸到的4样东西(比如衣服的布料、桌子的表面)。 听:说出你能听到的3种声音(比如空调声、窗外的鸟叫)。 闻:说出你能闻到的2种气味(或者想想你喜欢的味道)。 尝:说出你能尝到的1种味道(或者喝口水感受一下)。 慢慢面对:如果是因为某件事害怕,可以在做好准备后,一点点地去尝试面对它,你会发现它没那么可怕。 感到害怕是很正常的,每个人都会害怕。 请从今天开始试着学会和我好好相处吧,我会帮助你更好地保护自己!
肖平平
你的人生不必和任何人同步, 不是每个人的花期都一样。 有人早春绽放,有人深秋惊艳。 你的盛开,只是选了一个独一无二的时间。 别因为别人的节奏,而怀疑自己的生命, 别因为年龄,而否定你正在成为的那个人。 ——攀比会偷走你的快乐。 你的路是你的路, 你的时间是你的时间, 你正在按自己的节奏盛开。 #英语学习 #英语演讲 #英语听力 #英语 #更好的自己
你来说说自己想法吧