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《爱的五种语言》作者盖瑞·普查曼博士归纳了五种关于爱的语

蒋营宜

《爱的五种语言》作者盖瑞·普查曼博士归纳了五种关于爱的语言—— 1.肯定的言词 2.精心的时刻 3.接受礼物 4.服务的行动 5.身体的接触每个人都有一个爱的箱子，学会爱的语言，学会彼此相爱，试着装满它。也许这就是婚姻的意义。

3温暖

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Flinn

温暖了

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周博

所有的症状从某种程度上说都是有意义的，只不过不太适应当前情况而已，通常有以下几种情况 1.以前好用现在不好用了 2.以暂时的利益替代长期的损害 3.解决表面问题而留下后患所以，症状没有好坏，只有是否适应，让来访者看到自己解决问题模式，给其选择的自由，是保持还是改变。如果保持咨询师的责任是帮助来访者将对己危害降到自己满意；如果改变，辅助来访找到其他出路。

张凤琴

安全感与真实的环境无关，而与我们“想象出来的环境”有关。看到过这样一句话：一只站在树上的鸟，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是自己的翅膀。鸟儿的翅膀就是它的安全感，而树枝不是。它相信自己翅膀的力量时，它就可以不在意树枝是否安全。它认为自己的翅膀没有力量时，它就会觉得树枝太不结实。

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一个内在的英雄藏在我们心中，等待我们把他呈现出来。我们都是“训练中的英雄”。我们的英雄训练就是在日常生活的情景中，养成实践英雄主义的习惯：使与人为善成为每天的义务; 从自爱之心出发，爱惜别人; 展现别人和自己最好的一面; 去寻找爱情，即使是在最具挑战性的关系中; 锻炼并祝贺我们获得思想自由的力量。

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朋友们：新年快乐，万事如意

本人2026年2月17日～23日外出，特此说明，感恩大家一直的支持和信任

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在咨询中，我常常听到很多人把自己的痛苦和烦恼的来源归因于他人，特别是已婚女性居多。孩子不听话，不学习，不上进，所以我很烦恼。老公应该为我做到的，应该给到的我，我都没有得到，所以我很痛苦。其实，不如反思一下，哪来那么多应该和不应该呢？生命从来到这个世界上开始，始终都是一场一个人的修行，是一场一个人的独角戏，其他人都是配角。当你孤独的时候，你需要有自己陪伴自己的能力。当你跌入低谷的时候，你需要有自己爬起来的毅力。如果此时，有人愿意陪伴你，扶持你，无论是谁，我们都应心存感激，而非理所当然。我们都想在婚姻中要求对方无条件的爱我这个人，实际上，无条件的爱只可能在生命初期的那几年，在父母那里得到，婚姻关系的持续是赖以有条件的交换，最原始的交换便是生存资源与繁殖生育的交换。虽说现在高度的文明社会使得我们的生活内容无比丰富，但其实婚姻的本质还是没有改变。如果，你经常抱有很多求而不得的痛苦，不如试试降低对外的需求度，转而向内求。佛教曰：何其自性，本自具足。

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有一次听到某个同行分享心得，她露出少女般的笑容，说：现在很开心，因为拥有一个比她年龄小的女性分析师，非常包容、抱持，找到了母爱的感觉。同时还有一个比她年龄小的男性督导师，非常平和、坚定、牵引、指导，找到了父亲的感觉。

你来说说自己想法吧