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接受引导，给认知做个“拉伸”。增加思维的“弹性”。奶思！
彭保云
接受引导，给认知做个“拉伸”。增加思维的“弹性”。奶思！
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相关回答
陈维军
学习，养成兴趣和建立一段关系，都会经历一段痛苦的时光。只有经历过刚开始的痛苦时光，才会体验到真正的快乐。
韩念周
心理咨询是在特点时间、特定地点、以特定方式进行的专业活动。由您和咨询师一起参与约定时段的一次次访谈。 咨询一般采用访谈方式，线下面对面或者远程视频。频率由双方共同商定，从每周一次到多次，视具体情况而定。 咨询师和来访者共同努力，建立敞开、深入的关系，通过持续的谈话互动，循序渐进，缓慢深入。 探索、理解和处理“困扰”背后的心理成因;增强来访者的心智化能力，如理解自己及他人，情绪情感的感受和调节能力;发展内在心理和人格。 从而，来访者可以有能力更好地活出自我、构建关系、“困扰”得以减轻甚至消退。 另外，心理咨询的主要目标是: 帮助来访者建立良好的人际关系 帮助来访者深化自我认识 帮助来访者纠正错误认知 帮助来访者学会接纳事实 帮助来访者增加心理自由度 帮助来访者认识解决内心冲突 帮助来访者构建更健康的行为模式 帮助来访者塑造良好的个性特征
郭玉玲
情感话题解读，带您走进更多的情感世界。情，是人在世间的炼狱。爱情也好，友情也罢，对的时间遇上对的人才能修成正果！
刘现乐
我觉得你做得到！
高翔
越对抗越强烈。 不要对抗要对话。 带着焦虑一起去生活中劳动和创造。 爱自己，不至于取悦自己，还有忘我的追求。
赵莎莎
指的是那些没被解决、没被表达的情绪，会像 “未完成的任务” 一样，一直留在心里，不断寻找机会 “完成”。 比如，小时候被父母冤枉，你想解释却被打断，那种 “不被理解” 的委屈没机会表达； 上学时被老师当众批评，你想反驳却不敢，那种 “被羞辱” 的愤怒一直压在心里。 这些没处理的情绪，会一直潜伏在你的潜意识里，当遇到类似场景时，就会通过情绪闪回的方式爆发出来 —— 你当下的烦躁、发火，其实是在为过去的自己 “讨说法”。 情绪闪回最让人难受的地方，是它会让你把过去的痛苦，当成当下的痛苦。你以为自己在为伴侣的一句话烦躁，其实是在为过去的伤口疼痛。 就像有人说的：“你今天发的火，可能是在为 10 年前的自己委屈。” 那些没愈合的情绪伤口，不会自己消失，只会在某个不经意的瞬间，被重新揭开。
你来说说自己想法吧
