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与你相伴成长

王义丽

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魏孝琴

王欣梅

对生命的虚幻无常抱持着敬重之心，能够使我们生命中的黑暗和失意，都转化为生命更圆满、成熟的养分。 ——杰克·康菲尔德《狂喜之后》

王琰

能牵手的时候，请不要只是肩并肩；能拥抱的时候，请不要只是手牵手；能在一起的时候，请不要轻易分开。

乔海燕

一个人从小到大经历的事情有好事，有坏事，如果你为了找到原因而去找哪些坏事发生在自己身上，那么这件坏事反而成了你身上的一个标签，使得你不愿意再改变。所以，人们应该知道自己是一个存在。自己此刻的存在是自由的。那么，你下一刻的存在就是由此刻的存在创造出来的。

张旭

最近，MBTI的话题好像又火了起来。MBTI是一种人格测验，将人格划分为16种不同的类型。有的人说准，有的人说不准。那么在心理学专业角度，如何评价MBTI准不准呢？我们从信度和效度两个指标来评价，简单说，信度就是如果你多次重复做一个心理测验，每次的结果是不是一致的，如果今天你测的是INTJ，下周测就成了INFJ，那就说明信度不够好；效度是指测验结果是不是反映了准确的事实，当一个测验刚刚设计出来的时候，可以把这个测验的结果与类似测验的结果进行对比，比如把MBTI和16PF或者EPQ的结果做个对比，来判断是否准确。另外，一个心理测验是需要在广泛而随机的人群中进行大量的数据分析，才能确定它的信度和效度的。而选择的人群本身也会产生影响。比如，历史上欧美白人认为非裔群体智商较低，原因之一就是在智商测验中有针对性地设计了对白人有利的问题。MBTI也有类似的问题：题目语境是否符合中国文化，会影响结果。 MBTI自1940年代诞生至今，迭代了很多版本，每个版本的信度和效度各不相同。从国内的研究结果看，有一些中文版的MBTI的信度和效度是比较高的。但是很可惜，大部分人在网上找到的测试网站，且不说题目本身的翻译质量如何，没有任何人能够证明那些测验题目的信度和效度。如果你想了解自己的人格特质，公司的HR、学校的心理老师、心理学专家都比你在网上找个网站靠谱得多。话说回来，在心理咨询领域我们比较少用MBTI进行人格测验。即使使用其他人格测验，比如MMPI、16PF，测验也只能是咨询过程中的一部分，不能完全以测验结果来理解来访者的人格特质。

李春娣

我们在关系里面为什么觉得难？就是你想塑造对方，你觉得ta让你不满意，然后就会想把ta塑造成你满意的样子。那你去塑造对方的时候，对方有可能也在塑造你。所以在关系里面，另外一个重要的原则，就是：去看到对方好的部分，看到对方优势的部分，在这个部分里面和ta交往。但是我们在关系里面经常是看对方这个不好，那个不好，所以你很辛苦。一旦看到不好你就想去纠正对方，对方就会反抗，这个关系就会变成消耗的关系。所以当我们害怕走进伴侣关系，我们害怕进入婚姻。其实好关系能够给我们带来非常大的快乐，非常大的滋养。那么怎么去提升我们经营关系的能力？仍然又归到我们把对方放在什么样的位置，牢记平等的原则，非常重要。也可以到我的心窝倾诉，来和我聊聊。

你来说说自己想法吧