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邢庆云

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焦虑怎么办

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王倩倩

有一位牧羊人，养了一群羊。一天，他发现羊圈里少了一只羊，查看羊圈后发现，原来是羊圈破了一个洞。邻居们得知后，都劝他赶紧羊圈的洞补上，可牧羊人却不以为然，他觉得既然羊都丢了，再补上洞也已经无济于事，就没有理会邻居们。第二天，牧羊人再次来到羊圈查看，惊讶地发现又少了一只羊。这下，牧羊人才意识到问题有点严重，就连忙把羊圈的破洞给补上了。从此，就再也没有丢过羊了。小时候，读这个故事时，会觉得牧羊人有点傻，如果能在第一次发现破洞时，就把洞堵上，也不至于再丢掉一只羊。今天重读这个故事，才觉得故事很贴近现实。牧羊人犯的错误，就是他认为已经发生的事情，再怎么努力也于事无补。已经犯的错误，还能怎么办？「对啊，还能怎么办」「能办的很多很多」

曲燕

人生就像一场马拉松，关键不在于起跑的爆发，而在于往后的坚持。靠近积极的人，多做上进的事，拥有乐观的心态，人生就会变得更灿烂和美好。

贾艳宇

王艳

艾瑞克.伯恩说，人生剧本在幼年就会定型，然后我们一生都会按这个剧本出演。在我们每个人的童年，除了父母之外，幼儿园老师对孩子的影响也非常大。孩子哭闹时，你是带着爱倾听陪伴，还是用发脾气去喝止他的哭泣，抑或是用一朵小红花去诱骗孩子，将会带给孩子截然不同的生命状态。

冯月芹

在最亲密的伴侣关系中，我们恰需要一个可以自由抒发激动的环境。因为“情感性的交流决定了爱情的成败”。如果你的爱人让你的“激动”受到压抑了，无论是正面的兴奋、快乐，还是负面的强烈的难过、崩溃，不管是ta主动要求你压抑，还是你在ta身边就觉得需要压抑——ta就不是你应该选择的伴侣。激动被压抑的体验，每个人都会有过。布兰登说，这是一种常见的社会规训，例如在我们小时候，很多父母看见儿子哭了，便要求“男孩不哭”，看见女儿大声讲话，便要求“女孩要文静”，看见孩子快乐地冲进屋子来，便责怪他们，“这样风风火火地干什么！”真正好的爱人，不会像权威的父母一样，让你觉得必须压抑自己，反而是能让你感到情绪的自由。

张洪霞

青少年儿童教育中，越来越多人开始关注并意识到，孩子的“问题”很多是来源于原生家庭的关系，因此在解决孩子“问题”的时候，不再仅仅着眼于孩子的行为，也去反溯家长的行为，对家长提出了相应的改变需求。这种解决方法在实际操作中，取得了很好的效果。“冰冻三尺非一日之寒”，孩子当下显现出来的“问题”，是一点一滴堆积而成的，若想彻底解决，绝非一朝一夕就可以完成的，在这个过程中，孩子会有起伏反复，家长也会有崩溃整合，对大家来说都是一种考验和挑战，所以，要理解孩子的成长烦恼，也要体谅家长养育不易。

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