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李娟丽

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那晓旭

人生如钟摆，在痛苦和倦怠之间摆动。 ——叔本华你担心什么，什么就控制你。 ——约翰洛克

邢娜

走在生命的路上一路上若隐若现地羞涩地做着自己常常的你不敢表达自己真正的想法与真实的状态他人的眼光与社会评价成为丈量自己好坏的标尺渐渐的你忘了自己是谁你忘了来到这个世界前对自己的承诺只顾着想要成为被他人目光雕琢的盆景可内心那最初的约定依然时不时地轻敲你的门终于有一天你醒来了打开门阅读了来自心底的那封信你忆起你是谁你忆起自己今生的意图在那一瞬间所有的怀疑都不见了你体验到内心巨大的力量和回家的喜悦你终于与那独特的、珍贵的可爱的自己相遇没有任何的评判你确认今生尽己之力所要表达的不再隐藏不再羞涩终于你有勇气以真面目示人因为你认出了自己你承认了自己你开始真正地显化自己

胡静

发生在我身上的每个人生课程都是为了唤醒我而不是惩罚我 ——保罗·费里尼《宽恕就是爱》

姜华文

1.溺爱。可能是达成自己“想爱人”的心愿。 2.牺牲。可能是达成自己“拯救人”的心愿。 3.过度付出。可能是为了回避“停下来就没有价值感”的痛苦。当你自己爱自己，活成爱的本身，你自然会吸引同样品质的人。

王玉雯

需求和感受被压抑，这个感受和需求并不会就此消失，被压抑到潜意识的需求会在一定的时刻置换为症状表现出来。如果一个人小时候父母除了管吃管穿，很少管自己的感受，被人欺负遭遇类似霸凌的事件，也被父母认为是同学间的玩闹，得不到应有的理解和支持，长大以后就可能对获得别人的理解和认同产生一种执念，反复向别人倾诉，或许并不是想寻求解决的方案，而是想要有个人能理解和支持自己。 - 被镜映是一个人基本的需求，在健康的家庭关系中，孩子的感受和需求需要通过主要养育人的眼睛被看到、被确认和被接纳，通过这份被确认，孩子会认为自己的感受和需求是合理的，借由这份肯定，发展出自我安抚和调节痛苦的能力。 - 当孩子在追求被准确镜映的过程中遇到困难，这会让获取准确镜映的尝试演化成一种停不下来的执念。有的孩子还会在没被准确看到的时候产生愤怒，一意孤行地去寻求理解。午安

张艺婷

孤独大脑记忆就像一盘菜，是多种材料混杂在一起的。比如，你经历了一个特别好的夏天，但是那个夏天你遇到了一个狗屎一样的人，那么那个夏天就一直有狗屎的味道。--于是那个完美的夏天就被毁掉了。记忆很奇怪，总是和味道有关。而痛苦或恶劣的"臭味"，往往具有极强的覆盖力，能够轻易掩盖掉所有的芬芳。所以，那些美好的记忆，最好是纯净的。比方说，你和一个人有非常好的友谊，持续了二十年。但如果你们后来一起做了点生意，不可避免地产生了利益冲突和琐碎龃龉，那么这段曾经完美的记忆，就会因为后面加入的这一丁点"配料"而变得不再纯净纯(Pure)：是单纯，纯粹，高纯度，不含杂质。净(Clean):是干净，舒服，透气，有留白，清澈见底。生活和记忆都该"纯"一点。守护记忆约等于守护现实，假如某件事情可能会伤害记忆，大概率也会伤害现实。用这种"倒推"的方式来处理人世间的事情，反而简单而纯粹：如果代价是污染记忆，那么这笔交易就不值得。纯净不容易实现。纯净的湖水和纯净的童年，都需要巨大的守护一一有群山和父母在外围抵挡世俗的尘埃与践踏。当我们步入社会，最该守护，也最可能实现的"纯净"，是"内心的纯净"。但这偏偏最难。我们终将意识到：内心的纯净并非从未见过尘埃，而是在看过世界的浑浊后，依然选择过滤掉那些刺鼻的异味如果说童年的纯净是父母筑起的围墙，那么成年的纯净，则是我们在闹市中为自己修剪的一片园林。送给你3点行动建议： 1，建立"记忆防火墙"：如果某件事会伤害记忆，大概率也会伤害现实。在开启一段商业合作或利益交换前，先审视这是否会污染你心中那段珍贵的"原始股"。如果一段二年的友谊比那一单生意更具"纯度"，那么不做，就是最高级的守护 2，定期的"心理留白"：既然"净"意味着透气和留白，那么每天应留出一段不处理任何信息，不进行任何博弈的真空时间。像清理房间一样清理内心的杂质，不让今天的怨怼发酵成明天的记忆。 3，主动的"气味置换"：当生活中不可避免地出现了"糟糕的配料"时，不要试图通过反刍痛苦来消除它。相反，你应该用更强烈，更持久的"纯粹行动"(如专注的创作，纯粹的阅读，无私的给予)来覆盖那种味道。在这个熵增的世界里，守住内心的纯净，本质上是在对抗混乱，是在为自己混乱的人生里，保留一个永远宁静，永远清澈的绿洲。

你来说说自己想法吧