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李娟丽

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史冬英

第一天，一个人走在路上，没注意前面有个洞，然后他一下掉了进去。那个人害怕极了，脑海里开始浮现出很多想法：这是哪里？什么也看不见，会有什么可怕的东西吗？我还能出去吗？……但还好，他废了九牛二虎之力终于爬上去了。第二天，这个人还是走在这条路上，他看见了路上有个洞，但他选择了忽略它，他觉得好像假装看不见，那个洞就不存在似的，结果他又掉进了洞里。这一次他没有那么害怕了，但依然很痛苦，而且多了一份自责：我为什么明知这样，却还是要做呢？最后他又花了很长时间才重新爬上来。第三天，这个人又走到了洞口，似乎是习惯了，他还是掉了进去，只是他没有多想，很快爬了上来。第四天，他又来到洞口前，这次他终于没有再掉进去，而是小心翼翼地绕了过去。第五天，这个人决定重新选择一条没有洞的路了。故事讲完了，你领悟到了什么吗？

朱艳秋

牺牲不是爱，控制不是爱，依赖不是爱……关于爱，只有一条确认的标准：是否有让你的心智更加成熟。

冯瑞娟

不原谅也没关系！你以为自己脾气不好，其实只是特定的人和环境让你长期处于情绪应激状态，变得易怒、敏感、过度防御，频繁进入战斗或逃跑模式。微小的刺激也会被误判为威胁，引发强烈反应，这并非性格问题，而是你在不安全关系中求生的自保策略。你并非天生不温柔，而是在一次次不被理解、不被尊重的互动中，逐渐失去了柔软的能力。当你离开令你紧绷的环境，情绪才能慢慢松动，温柔才有空间生长。所以别急着责怪自己，先去拥抱那个一直在硬撑的你。

于萍

王欣梅

我们必须愿意放下头脑中策划好的生活，这样才能拥抱现实中正等待着我们的生活。 ——约瑟夫·坎贝尔

曹巧玲

今天和一个抑郁的孩子做结束心理咨询的工作，从开始的自残及其低落不敢抬头状态到脸上洋溢着自信的笑脸，一路相伴的收获，甚是欣慰。在我们击掌的那一刻，舒心的笑脸，力量的掌控，交付了重新启程的钥匙。如果你在生活和学习过程中，有抑郁情绪和关系受伤，来这里联系我吧。

你来说说自己想法吧