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邢阳
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
赵莎莎
又过了一周蛤蟆又与咨询师见面了,还是坐在老位子上。 这一次最打动蛤蟆的一点就是他能得到苍鹭全身心的关注蛤蟆,他发现他这辈子还没有人对他全身心的关注,以至于他没有这样对待过别人,也得打个问号。 苍鹭全程都在专心听蛤蟆说话,就好像整整一个小时,他完全聚焦在蛤蟆身上,只专注于蛤蟆的情况,其余一概不关心。所以蛤蟆发现自己不用老说你明白我说的吗,或者是我说清楚了吗,这些习惯性用语。只要蛤蟆找到了词汇来形容自己的所思所想,苍鹭就会倾听并理解他。苍鹭没有理解时也会如实相告,渐渐的蛤蟆开始在很多地方探索和审视自己,以前他根本想不到要这样做,换句话说蛤蟆开启了学习模式。
那晓旭
每个人心中都有阳光和阴暗的一面, 重要的是我们选择做哪一种人,那才是真正的我们。
徐小慧
亲密关系的九大杀手你有吗,有时候我们的思维模式会跟着父母的相处模式,社会的集体无意识绑架,限制性信念,我觉得我应该等等牵着鼻子走,当我们有了觉知以后,会越来越好。 觉察、认知的改变相当于鱼池的水,鱼生病了只给鱼吃药看病,却不知道是鱼池的水出了问题,再多的努力也徒劳无用~~
王晓丹
这个世界上很多人仍然认为离开他们安全的现状就意味着承受死亡的风险。这种对于改变的态度可以说是阻挡个人发展和有效治疗的最大障碍。在这种思想框架中,人们有时宁可选择一种熟悉的功能不良的反应方式,也不会去选择未知的改进方式或是令人舒适的模式。 在萨提亚的成长模式中,改变是重要且不可避免的。当人们知觉到自身价值的平等性,并意识到他们具有的独特性和相似性时,就会接受和欢迎改变的到来。当然,他们也会对于未知的东西心存恐惧,但是甘冒风险的态度已经成为他们尝试改变的意愿的一部分。安全感和信任是基于信心,并非基于熟悉感。如果他们尝试了一些新的事物,他们就可以辨别它是否适合自己。而一旦他们对改变持开放的态度,就能够获得新的选择和可能性。 最近在读萨提亚的著作,把这段话分享给那些想要换一份工作,又无法突破自己舒适圈的朋友们。
赵婷
人在每个阶段都会面临不同的体验,无论是工作、恋爱、婚姻,当痛苦的感受出现时,警告⚠️你的心态需要调整了,如果持续性的痛苦在缠绕着你,告知你被痛苦和情绪掌控,寻求咨询帮助是让你摆脱痛苦的高效方式,在这个世界上,请善待自己,只有你是最贵的。 一段成长和经历,是告诉你,这个方向是否正确,在经历中,不断修炼自己的内心,在急躁的时光里,给自己一点时间。
袁力红
理想和现实的差距, 面子和里子的故事, 客观世界和主观世界的反应, 人生苦短, 有的时候放手,不失为一种大智慧, 为了别人活, 还是为自己活, 为了自己的需求活, 还是为了自己的执念活, 不是找不到出路, 也许出路就在眼前, 只是你闭上了眼睛不愿选择, 压力山大解开神庙的绳结, 用的方法或许也适合你。
你来说说自己想法吧