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面对孩子的愤怒,最好的做法是:接纳愤怒,看见需求。只有这
肖洁
面对孩子的愤怒,最好的做法是:接纳愤怒,看见需求。只有这样,孩子才能感受到自己被理解了,才会愿意对父母敞开心怀,才会愿意听取父母的意见,才能学会更合适的表达愤怒的方法。
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不论是教育孩子,调教伴侣,还是激励自己,我们都渴望“进步”可以是一个持续的状态,但现实是我们常常半途而废,那么这是为什么呢? 实际上可能我们都忽略了一个核心要素,就是热情。我们习惯去纠正技术,去强化练习,但这样做的同时却经常会损伤了原本的热情,而热情一旦消失,行为便不可持续。 比如孩子开始喜欢画画,于是我们就给孩子报绘画班,每天去画俩小时,回了家还要求孩子多画,很快,孩子的热情就消耗完了,然后就再也甭指望他动一下画笔了。 再比如你老公开始是很喜欢孩子的,但你总觉得他照顾孩子不如你细心,今天批评他没给孩子喝水,明天批评他孩子衣服弄脏了,慢慢地他就不喜欢带孩子了,他完全没有成就感,何谈热情? 所以,保护热情永远都是最重要的前提,保护热情意味着不急功近利,意味着允许犯错,也许这么做短时间看不到什么成果,但长远看,你的耐心和包容都是值得的,因为你留下了进步的火种。
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每一天爱自己
为自己创造美好的新信念 我的每一个想法、我说的每一句话 都是一种认可。不是正面认可,就是负面认可。 正面认可会带来正面的体验, 而负面认可会带来负面的体验。 种下的是西红柿种子,只会长成西红柿; 而橡子只会长成橡树;小狗崽只会长成大狗。 如果我们一再重申对自己或人生的负面评价, 只会不断得到更多的负面体验。 现在的我, 已经改变以消极角度看待事情的固有习惯。 我养成了新习惯, 只谈论和认可生活中想要拥有的美好。 这样一来, 也只有好事会来到我身边。
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如果你希望改善你的感受,你首先要改善的不是外部的环境,而是你对外部环境的看法。
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