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心存感谢但不表达它,如同裹起礼物但不送出去。
那晓旭
心存感谢但不表达它,如同裹起礼物但不送出去。
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金会芝
有一种人比施暴者更恐怖,他们擅长运用精神控制,贬低你,轻视你,让你陷入歇斯底里的境地。言行举止充满阴阳怪气,只要你试图反击,他们便立刻扮演起受害者的角色。若是你未能及时远离这样的人,他们足以将你折磨我的焦虑,不安,抑郁,痛苦。
邢松
让过往成为资源, 轻装前行!
冯二玲
欣赏你的人,因你的自信而来。 欺负你的人,因你的软弱而来。 不在乎你的人,因你的自卑而来。 爱你的人,因你的自爱而来。 你遇到的人,都是被你的能量吸引而来。 你是谁,便会遇见谁! 或许,最好的人生, 就是有能力爱自己,有余力爱别人。 ——稻盛和夫
赵莎莎
失眠,是因为你从不能放过自己 说一个书中的故事,有个姑娘,很年轻就开始失眠,她尝试了很多种方法,助眠药物或者仪器,都没什么作用,于是她开始去做心理治疗。 她去见咨询师,想知道自己的失眠障碍到底来自于哪里,咨询师对她说,你先画一棵树吧。 她就在白纸上画了一棵树。咨询师让她描述这棵树,你觉得这是一棵怎样的树? 她说,这是那棵砸到了牛顿的苹果树。咨询师说,作为一棵树,你为什么要赋予它那么高的使命感? 如果你失眠、心慌、焦虑、抑郁、对自己不满、对生活不满、负能量爆棚、觉得无力无趣无意义感,你都可以对自己试着重复这句话,“作为一棵树,你为什么要赋予它那么高的使命感。 失眠者的一些共性,比如他们有着极强的控制欲,压力来源大多和“完美主义倾向”有关。 而实际上,这种“追求完美”,“不允许自己有瑕疵”,“不允许问题不解决”,会导致心理能量的一再耗竭,会让我们处于一种非常糟糕且低落的自我感觉里,会使我们对自己无意识的“严苛”,会让我们对自己有大量的评判和攻击。因为要完美,所以必定时时评判自我,因为不完美,所以必定时时攻击自我。 如果你有轻度失眠可以听一听情说首页的专业助眠疗愈音乐,如果你是持续性和长期性失眠,已经影响到了工作和生活请及时就医和接受心理咨询。
李娜
无论何事,赢了别人也罢输给别人也罢,都不太计较,倒是更关心能否达到为自己设定的标准。在这层意义上,长跑才是与我的心态完全吻合的体育运动。 跑过一趟全程马拉松便会明白,在比赛中胜过或负于某个特定的人,对跑者来说并不是特别重要。 ——村上春树《当我谈跑步时,我在谈些什么》
宋洪秋
欲望的正性转化,让动力有成就 @性驱力
你来说说自己想法吧