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未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日

那晓旭

未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。

1温暖

1回答

惠林英

温暖了

评论

悟空

2年前

我老婆婆肯定还得爆发

相关回答

康钦秋

简单实用的情绪急救技术 ——让你悦纳自己，改善关系。心理学认为，情绪只是一种正常的心理活动，没有所谓的“坏情绪”，只有需要改善对情绪的应对模式。很多人反馈，当某些事件发生事，根本无法控制自己的过激行为或情绪，最后往往后悔，为什么会那么冲动等等，那么我们有没有什么简单易操作的情绪急救技术呢？今天就分享给大家。一、空间：先处理情绪，再处理事情。当某一个具体的事件引发我们的强烈情绪时，我们先告诉自己放一放，给自己一点时间，暂时的离开那个场地，之后你会发现自身轻松很多。二、拥抱：让情绪真正“离开”，仔细回想生活中的细节，你会发现我们越是否认，情绪越是强烈，越是抗拒，情绪就越顽固。所以我们不要把负面情绪当成敌人，它也是我们的一部分，我们要学会拥抱她。三、觉察：找到躲起来的情绪，情绪有时候是复杂的，不容易辨认的，一种情绪的出现，可能是对另一种情绪的掩饰，保护。比如一妻子对晚归的丈夫发火，表面上看是愤怒，但仔细觉察会发现妻子是在用愤怒掩饰委屈，因为我们的大环境，我们总是不习惯示弱。不会表达自己的需要，会努力证实我这样做，是因为你的问题。所以学会觉察自己最真实的情绪，也是我们需要做的重要课题。四、别急着评论。当我们有负面情绪是，先不要评论与指责自己，怎么可以这样。我们需要做的是让自己的身体放松，通过体会身体的感觉，可以帮助你放下头脑中的念头，练习观察，可以帮助你放下评价，中断情绪的连锁反应。五、清晰的边界，减少无意义的烦恼。边界清晰的人会努力去了解对方，改善自己，这是可知可控的，边界不清的人，会不断的猜测对方的心理，整体患得患失，这是不可知，不可控的。前者可以守住自己，不会有太多不必要的难受情绪。六、合理的目标：保持自信和动力。一个人如果事事都追求完美，那么他就会不停地体验挫折。所以我们的目标定制要合理，是自己跳一跳就能够达到的，这样我们会不断的有“好情绪”的体验，会不断的有正性的强化。以上分享的小技巧希望对你会有帮助，我们需要实际去做，才能感受到他带来的妙处。加油，我和你用在。

张静

那时候，在电话那头我也叫静秋。在很多个深夜里，倾听过电话中那些美好与伤痛，那些绽放与凋零，还有那些忘却和成长。我也写过一些文字，用我短短的瞬间来走一遍你的经历和故事，有个声音一直都在，我想要告诉你也告诉自己，“疼痛会有时，爱亦必将至”。请记得，不管我们会不会在电话里“相遇”，但在这里，我会含笑祝福你，好好活出你自己。

郭玉玲

“在爱的关系中，有可能克服我基本的孤独吗？在爱的关系中，我还能够做自己吗？这个世界上，到底有没有可能找到爱？”有时候我们为了找到爱，反而体会到了更多的孤独，甚至在爱当中更能够感受到孤独，这多奇怪。

王冰冰

妈妈”这两个看似简单的字眼，却蕴含着世界上最温暖的爱意。每当我们呼唤“妈妈”时，仿佛时光倒流，我们又回到了无忧无虑的童年，回到了那个被妈妈呵护、疼爱的怀抱。然而，我们却常常忽略，妈妈曾经也是一个天真烂漫的小女孩，也曾拥有梦想，也曾憧憬未来。如今，她将所有的爱都倾注于我们，无怨无悔地付出，默默地守护。祝母亲节快乐！

王倩倩

秋风起时，落叶纷飞，每一片落叶，都承载着树的不舍与祝福，缓缓飘落，最终归于尘土。这世间，所有相遇，都是阶段性的陪伴而已，执着于长期拥有，不是对过往的尊重，放手和祝福才是。那些未能如愿以偿的事，那些情深缘浅的情愫，就让它随风而逝吧。执迷于一念之间，心灵便会成为一念的囚徒，然而，这一念一旦释然，心灵便得以自由飞翔。放下悲伤，才会拥有快乐；放下怨恨，才会拥有幸福；放下沮丧，才会拥有乐观；放下过往，才会拥有未来。前路漫漫，未来的路还很长，为什么不让自己轻松一点呢？一念放下，万般自在。抛弃那些无谓的负累与牵绊，轻装上阵，方能在人生的旅途中，姿态优雅，步履轻盈。每一次的放下，都是对未来的期许。要以一颗洒脱不羁，更加豁达与轻盈的心，去放下过往，去享受当下，去面对未来，去遇见生命中的每一次美好。

罗微

这本老弗爷的自传，看完不仅感叹：流弊！不愧是老弗爷，凭一己之力对抗整个学术界，堪称反权威的天花板。不管外界如何的地动山摇，永远地忠于自己。并且在不断前进的道路上，永远保持着赤子之心。我想这正是老弗爷的迷人之处及精神分析的奥妙所在！

你来说说自己想法吧