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与你相伴成长
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当我内心足够强大,你指责我,我感受到你的受伤;你讨好我,
彭充
当我内心足够强大,你指责我,我感受到你的受伤;你讨好我,我看到你需要认可;你超理智,我体会你的脆弱和害 怕;你打岔,我懂得你如此渴望被看到。
2温暖
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Ailsa.z
温暖了
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李芳君
成年人的生活,就像“闯关游戏”,关关难过关关过,但走着走着,你会发现,没有人能常伴左右,最终还是我们一个人在生命的旅途上,踽踽独行。作家刘亮程说:“我们每个人都在自己的生命里孤独地过冬。”孤独是生命的常态,内心强大的人,早就学会了与孤独相处。人生是一场修行,学会与孤独共生,是每个人的必修课。真正的强者,宁愿在孤独中淬炼自己,也不愿盲目合群,随波逐流。一个人只有扛得住冷清,受得了落魄,内心才会长出一层坚硬的壳,将狂风骤雨挡在身外。
肖洁
新幸福的十个标准: 1、享受工作 2、有关系亲密的朋友和家人 3、拥有稳定的经济来源 4、身心健康 5、拥有富有刺激性的兴趣和生活方式 6、拥有自己的时间和自由 7、能选择适合自己的居住环境 8、具备有效的思维习惯 9、能够放眼未来 10、感觉自己每天不断向目标前进
安美花
给别人空间,就是接受他们与你的不同之处。 当我们能够接受与自己不同的人,我们就成长了。
翟桦
生活人有人会经常为过去的事感到后悔,甚至陷入后悔中不能自拨。那遇到特别让我们后悔的情况时,怎么做才是对自己最有帮助的呢? 最有效的方法就是“觉察”。当你意识到自己在不断地回想过去的某个场景,并为在那个场景中自己的某个行为而后悔时,这就是你觉察的起点。这时将你的注意力带到对自己身体感受的觉察上来,你可能就会发现身体的疲惫,肌肉的紧张,你可能会觉察到自己现在处于低能量状态。我们说,当人处于低能量状态时,更容易产生后悔的想法,这时很难在认知上调整自己固有的想法。当你开始能觉察到自己处于低能量状态时,你就会主动的采取相应的方式恢复自己的能量。而当你恢复能量之后,就会自然地从后悔的想法中摆脱出来。
冯明芬
《倾听》 作者:Ralph Roughton, MD ————被倾听者的心声 倾听 当我要你倾听我 你开始给我建议 你没有做我想要的 当我要你倾听我 你开始告诉我 不该有那样的感受以及为什么 你在践踏我的感受 当我要你倾听我 你觉得需要做些什么 以帮我解决问题 你辜负了我 虽然这听起来很奇怪 倾听 我只要你倾听 不需要你说什么或做什么 只要你听到我 当你为我做了 我自己应该做的事 你助长了我的恐惧和自卑 当我有了感受 你作为事实来接纳 无论多么不合理 我都不用再说服你 我会去理解这感受背后的东西 当这一切清晰 答案便水落石出 所以我不需要建议 当我去理解感受背后的东西 感受有其意义 这也许正是 为什么祈祷对人有效 因为上帝很安静 不给建议也不做修复 所以请倾听并听到我 如果你有话想说 等一下轮到你 我会倾听你
邱蕾
关于亲密关系中女人容易陷入情执,特别认同一个说法 事实上,男人能不能进入亲密关系,这是他的人格水平决定的,女人做什么都不会改变对方的人格水平。因为一个人的人格水平只能由自己决定改变,而且是得发大愿心下苦功夫才行。 而且女人的情执,更给了男人不改变的有力支持:她这么需要我,围着我转,我为什么要改变? 一旦女人觉醒了,回到现实,专注发展自己。男人其实挺心慌的:女人怎么不围着我转了?我失去了对关系的掌控力?我是不是要被抛弃了? 这反而有可能成为男人自省的推动力,当然,这也不一定,还是取决于男人的人格水平。 无论有没有亲密关系,女人专注发展自己,都会收获自己的人生价值和实力。亲密关系不是雪中送炭而是锦上添花。 ——李雪
你来说说自己想法吧