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人的改变是从觉察开始的从觉察到觉知再到觉醒是每个人必

郭玫

人的改变是从觉察开始的从觉察到觉知再到觉醒是每个人必经的过程生命中发生的每一件事都在指引我们内在觉醒

1温暖

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郭玫

温暖了

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相关回答

那晓旭

亲密关系最大的冲突来自于我们期待对方满足我们的需求。如果我们能够学习满足自己的需求，尤其是内在对“关爱、呵护、认可”的需求，那么你就是幸福的人。

许佳美

做一个好人，有件踏踏实实的事做，对未来有信心，对世界有勇气，对别人有感恩，然后就这么温厚地一点点积累，偶尔碰见世界的机缘和奇迹。

胡芸

只有自我足够稳定，我们才可以不随波逐流，不会被人轻易带走。自我足够稳定，不管外界发生什么事，我们都稳稳地扎根于自己的内在。外面大浪滔天，内在静水流深。——曾奇峰

祝晓

生活就是你自己的，所以无论如何，为自己而活。

白雪峰

心理学家发现，许多夫妻的冲突本质是“无意识合谋” 。你渴望陪伴却冷言相对，他恐惧否定却攻击指责… 双方都在用童年熟悉的伤痛模式，向伴侣索求从未得到的爱。这种“创伤重演”的真相是： 1. 潜意识在求救：冷漠/控制等行为，实则是幼时未被满足的哭泣 2. 投射性认同：把对父母的怨恨转移给伴侣，诱导对方成为“施害者” 3. 痛苦即安全感：熟悉的伤害比未知的温暖更让人依赖破解钥匙：停止指责对方，共同觉察“此刻的争吵是谁的创伤在说话？” （关注@心理师白雪峰，下期教你用“暂停实验”打破循环）

赵霞

每个成年人，内心都有一些事情，不愿意与身边亲朋好友倾诉，但情绪积压在心中，难以释放与排遣，这时候，心理咨询师是你最优质的倾听者。你来，随时欢迎！

你来说说自己想法吧