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值此双节来临之际,在这里祝所有能看到我动态的朋友们节日快
刘慧敏
值此双节来临之际,在这里祝所有能看到我动态的朋友们节日快乐,每天都可以让自己过得很舒适。 我要在这里跟大家请假三天,这三天我要用来陪伴我的家人,平时工作忙,闲下来也总想着在这里能与朋友们或互动或学习,所以想想还是来发个请假动态吧。 有需要与我交流的朋友可以给我留言。我们周二见。
1温暖
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尤四海
温暖了
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张凤琴
作家张涔汐说:“我们的认知是一把无形的尺子,它丈量着你对外界判断的结果。” 见识有缺陷的人,视角狭窄,想法单一,虽拼命求索,却改变不了命运分毫。 而认知水平高的人,懂得向外拓宽边界,向内不断打破自我,最终实现人生逆袭。
冯二玲
第596天 控制与归因 衡量挫折商的第一个因素是控制,也就是你在多大程度上觉得自己能控制局势。斯托茨认为,一个人的控制能力来自于他的控制感,控制感和挫折商呈正相关。 控制感高的人即便面临重大挫折,也总能看到积极、自己可以做主的地方,相信自己能控制局势;控制感低的人一但遭遇挫折很容易觉得“大势已去”。 衡量挫折商的第二个因素是归因,也就是挫折发生了,我们要分析挫折发生的原因。低挫折商的人倾向于外部归因或消极自我归因,高挫折商的人容易内归因和积极归因。 高挫折商和低挫折商的人对归因和控制的关键区别是,高挫折商的人有抽象的内聚性自我。结果高挫折商的人是在归因,也就是找出导致挫折的原因,改善它,且会很好地安抚自己;低挫折商的人是在归罪,要么严厉攻击别人,要么严厉攻击自己,却会忽略改进的努力。 衡量挫折商的第一个因素是控制,即你在多大程度上觉得自己能控制局势。控制感高的人即便面临重大挫折,也总能看到积极、自己可以做主的地方,相信自己能控制局势;控制感低的人一遭遇挫折很容易觉得“大势已去”。 衡量挫折商的第二个因素是归因,也就是挫折发生了,我们要分析挫折发生的原因。低挫折商的人倾向于外部归因或消极自我归因,高挫折商的人容易内归因和积极归因。
张志军
单亲家庭在实际生活中会面临多维度挑战,核心可归纳为经济、育儿、情感三大层面,具体如下: 1. 经济压力:独自承担的物质重担 - 收入来源单一,需独自承担房租、子女教育、医疗、日常生活等所有开支,抗风险能力较弱,一旦遭遇失业、疾病等突发状况,经济容易陷入困境。 - 为维持收入,单亲家长往往需投入更多时间工作,可能被迫选择薪资更高但时间更紧张的岗位,进一步压缩用于家庭的精力。 2. 育儿困境:角色缺失与精力透支 - 角色单一化:需同时承担“父职”与“母职”,既要负责孩子的生活照料(如饮食、起居),也要兼顾教育引导(如学业辅导、价值观培养),难以像双亲家庭那样实现角色分工,容易在某一环节出现疏漏。 - 精力严重不足:工作与育儿的双重压力下,单亲家长常处于“连轴转”状态,缺乏自我休息时间,长期易导致身心疲惫,进而影响对孩子的耐心和教育质量。 - 孩子成长支持缺口:孩子可能因缺乏父亲或母亲的角色榜样,在性别认知、人际交往(如与异性相处)、抗压能力培养等方面面临挑战,部分孩子还可能因“家庭结构特殊”产生自卑心理。 3. 情感与社交:双重孤独感与支持缺失 - 家长层面:独自面对生活难题时,缺乏亲密伴侣的情感支撑和实际协助,易产生孤独、焦虑情绪;部分家长还可能因育儿压力,减少社交活动,导致社交圈缩小,进一步加剧心理负担。 - 孩子层面:可能因同学、朋友对“单亲家庭”的误解而遭受议论,或因思念缺失的父母一方产生情感落差,若家长未能及时疏导,可能引发抑郁、敏感等心理问题。 此外,单亲家庭还可能面临一些外部隐性挑战,如部分社会环境对单亲家庭的刻板印象,或在办理某些事务(如子女入学、户籍手续)时因“单亲”身份遇到流程上的不便。
李长平
#咨询手记 也许你的原生家庭很不好,妈妈的文化水平和认知很低,对你非打即骂,重男轻女,总是不让你读书,甚至藏起你的大学录取通知书…… 但是你却像出淤泥而不染的荷花一样,长成了亭亭玉立的现在的自己,研究生毕业,有了稳定的工作 因为你的生活中还有很多的外部资源,你充分地利用了他们,并且锻炼了自己的自立能力
继续挖掘并利用更多的资源,你一定能够结出大大的莲蓬,收获多多的莲子,你的人生可以凭自己的努力很丰硕
#用生命共振生命
王伟
准备一个“价值感日记本”,每日记录3件“我做得不错”的小事(如今天按时起床了,我今天运动了10分钟)。 坚持一周,你会惊讶于自己的闪光点。
刘慧敏
社会学家将婚姻后的夫妻关系的变化划分为蜜月期、矛盾期、移情期、深沉期四个时期。两个热恋中的个体走近婚姻中,要彼此适应和改变很多,这些适应和改变最终都会是自己心甘情愿的,也是自己的选择,所以我要说对于我们婚姻结果如何我们有选择的权利,而过程是我们该如何去做来成就我们的选择。你想要怎样的婚姻呢?找我吧,不妨来试试。
你来说说自己想法吧