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天涯共此时[爱心]

杜迪文

天涯共此时

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于伏海

你「腦腐」了嗎？英國牛津大學的出版社每年都會選定他們的牛津年度關鍵字，2024年的關鍵字叫「腦腐（Brain rot）」，也就是大腦腐蝕的簡稱。「腦腐」這個現象，可說是數位科技進展的一個必然的趨勢。今天從《失控的焦慮世代》這本書，來拆解到底是什麼原因導致所謂的「腦腐」現象？本書作者強納森・海德特是一位社會心理學家，在書中主要針對孩子與青少年所面臨的問題進行深入探討，但如果以成年人的角度來閱讀，會發現其中不少觀點同樣適用於大人。腦腐是什麼？「腦腐」這個詞，指的是心理或者是智力的狀態有退化，特別是因為接觸到過多那種瑣碎、沒有挑戰性的內容所導致的。這不僅僅是青少年的問題，成年人也會受到影響。有三個核心要素會造成「腦腐」： 1.訊息太表淺不管是短影音、社群媒體還是新聞報導，內容都是簡單到幾秒鐘就可以你讀完。實際上，沒有什麼深入思考的空間。 2.刺激強烈影音強調特效、素材、語速快，讓大腦要持續被這種情感性的刺激所激發。大腦很喜歡新鮮感，刺激過於強烈的時候，大腦會習慣這種快感，漸漸失去耐心去面對那些需要時間、精力的任務。 3.缺乏空白現在的資訊，幾乎是無縫接軌。想要什麼時候看，就什麼時候看；覺得不夠精彩，可以快轉或是跳過一集看完。幾乎沒有停下來讓大腦休息的時間，沒有空白，也就不會有沉澱，當然不會對接收到的訊息進行思考。

黄芳

在关系里总是被伤害，重复爱上同一类渣男，或者不断在关系里索求、控制，很作，总是为同样的问题吵架、分手，其实是潜意识不相信自己值得爱，不知道何为爱，内心极度缺乏安全感。潜意识的问题，总是在我们不知道的情况下左右我们，只有深入潜意识，才能被解决。

于燕

有人说：青春期，是孩子的一次“精神远游”。虽然他们经济和生活上还需要父母照顾，但在精神上已经开始脱离父母的掌控了。这种突如其来的失控感就好像隐藏的雷，不知道哪天会爆发，但已让父母操碎了心。与其说青春期的孩子是不可控的、叛逆的，不如说他们是敏感的、脆弱的，需要被父母更好地看见、包容和呵护。然而，遗憾的是，孩子碍于自尊心难以启齿，偏偏大多数成年人也缺乏对这一阶段孩子的系统了解。

刘珍

凡是自己说不出为什么这样做的事，都是没有意思的生活。反之，可以说是有意思的生活。生活的“为什么”就是生活的意思。我为什么要干这个？为什么不干那个？回答的出，方才可算是一个人的生活。 ---胡适

杨小花

我最喜欢的清理工具是四句话和“冰蓝”。我也喜欢和桌子、椅子、房间说话。当我出门之前，我都会对房间说:“谢谢你，我不在家的时候就拜托你了。’当我回家的时候，就会注意到屋子的状态有所不同。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。❤️❤️❤️❤️

郭玫

教育最大的成功，是培养出一个心理健康、阳光积极的孩子。父母要采用民主的教养方式，把成长的主动权还给孩子，帮助他们练就强大的内心。早安，朋友！

你来说说自己想法吧