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与你相伴成长

生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程每个人都会在适当的时间

潘艳琨

生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程每个人都会在适当的时间在适当的地点以适当的方式醒来只不过每个人醒来的方式不同醒来所需要的时间不同有的人需要一年有的人需要10年20年有的人需要一辈子有的人需要无数次的生命轮回如果爱不能唤醒你那么生命就用痛苦来唤醒你如果痛苦不能唤醒你那么生命就用更大的痛苦来唤醒你如果更大的痛苦不能唤醒你那么生命就用失去唤醒你如果失去不能唤醒你那么生命就用更大的失去唤醒你包括生命本身生命会用生命的方式在无限的时间和空间里无止境的来唤醒你生命会用生命的体验在无尽的生死和轮回里不停歇地来唤醒你直到你醒来

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游慧怡

不知道你有没有过这种经历？别人表扬自己的时候，总是想否认，想要对抗别人的赞扬。有的时候，事情做得快成功的时候，却跃跃欲试地想把事情搞砸，来证明“我并没有那么好”。我就曾经有这种经历。小时候，我的成绩挺不错，但是老师和家人都告诉我：“骄傲使人落后，谦虚使人进步”。所以，我总是乐于否定自己，即使已经拿到了99分，还是会关注自己没拿到的1分，觉得自己不够好。出来上班后，还是不习惯被夸奖，每当被夸，我就会懵掉。总之，就是怎么都不愿意承认自己好。 “不愿承认自己好”，是因为核心价值比较低。看上去是一种自怜，其实更是一种“否定式自恋”。 “自恋”分成两种，一种觉得自己无所不能，所有人都不如自己；另一种觉得自己什么都做不了，“把一个无能、糟糕的形象投射到自己身上，自己可怜自己，这种自恋其实正是自恋的表现，被称为否定式自恋。” 当我们处于“否定式自恋”中时，我们是把自己封闭了起来，过度保护自己。如果突然得到了别人的赞美，相当于是一种“侵入性体验”。怎么打破困境呢？ 1、首先我们看看困境的形成与自身哪些成长经历有关。 2、再看看我们想成为什么样的人； 3、如果我们出现了背叛感和愧疚感，不要理会。 4、要和周围的人建立一种真实的连接，要说服自己有人值得信任。 5、可以做一种简单的镜像练习。比如说可以试着告诉镜子中的自己：“我能走到今天很不容易……”对自己更温柔、更包容，给自己更多的肯定和认同。

史冬英

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心理咨询为什么收费贵？因为我们在与来访一起工作时，某种程度上是在做一件反人性的事，在咨询中我们必须的让自己尽量变得不像个“人”，而像面镜子，帮助来访更好的认清自己以及更好地调整和改变自己！我们除了与来访者工作的那一小时之外，还有背后数不清的无数个一小时(个人体验、案例督导、终身学习)累积而成，所以说那一小时你可以说它是一小时，其实它也不是一小时！

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伙伴们，下午好！午餐后的小憩给自己一个放松的心情，至今还回味在午餐的美味享受中，带着这样的愉悦开启下午的工作模式！一人三餐四季，让每一天过得有“品味”。享受生活，热爱生活。让每一餐精致美味，用心品尝，为自己带来满满幸福感的美味时刻~ 摘自《猫和狗的生活哲学》

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想要拥有内心的平静，必须先拥有身体的平静！冥想可以倾听内在的声音！

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宇宙间有一个天平叫福报福报看不到摸不着，但却是你真实的呈现。你过得好还是不好，你顺利还是不顺利，都和你的福报有关。这不是迷信。有的人天生福报就好一点，生在富二代，官二代，或者父母温和智慧的家庭，有的人福报少，可能出生在贫穷，饥饿，是非驳杂的环境中。但现世的福报会弥补你前世的福报。可很多人，尤其生在这个富足国度里的年轻人，好吃懒做，贪觉睡懒，歪手的活不干，外卖，熬夜，睡到下午，让父母做饭给他吃，还以自我为中心，倡导自由，倡导个性，其实是在大大的折损自己的福报。他看不见，却在你一次次懒惰中日益消减，像磨刀石一样，虽不见减，日子久了，就消耗殆尽。因为他看不见摸不着，没有几个人相信，就用他的人性贪婪继续损失着，最终让自己越走越痛苦。勤快是福报，秩序是福报，自律是福报，利他是福报，所有反人性的都是在积福报。人性是利己的自私的，满足人性就是折损福报。反人性的是道德的范畴，是约束，是严谨，是服务他人，去做却会获得越来越好的结果。不以善小而不为，不以恶小而为之。既已为人己愈有，既已给人己愈多。天之道利尔不害，人之道为而不争。

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