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给来访者提供帮助是我们咨询师应尽的本分,但同时遇到匹配,
金惠书
给来访者提供帮助是我们咨询师应尽的本分,但同时遇到匹配,担当的来访者也是我们咨询师的幸运。帮到来访者感受到咨询的大大幸福,又收获一份感恩的感动。
6温暖
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徐娟
温暖了
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刘淑珍
你若不想平庸,首先拥有不平庸的行为习惯,没有习惯支撑的任何想法注定都会破灭.
唯有行动才能形成习惯和改变习惯.一个人是自己长期习惯的果实.
你任何一个烦恼和痛苦,若是去寻找它们的源头,都是某一个习惯带给你的.
任何一个习惯的改变,都会带给你性格的改变.习惯就是个性,个性就是命运.
人生最大的成就,就是战胜自己不好的习惯!
李冬云
承认自己的渴望 绝不是一件微不足道的小事。 要做到这一点, 许多人要在诚实方面付出特定的努力。 有太多的人不想知道自己的渴望在哪里, 因为对他们而言, 这是一件不可能或非常痛苦的事情。
王彤
你是否总在亲密关系中感到不安,渴望靠近又害怕失去? 你是否习惯性地否定自己,内心深处总有个声音在说“你不够好”? 你是否控制不住地对伴侣或孩子发脾气,事后又无比懊悔,仿佛看到了父母的影子? 这些困扰,很可能根植于你的原生家庭。 我们的早期经历,塑造了我们与世界的连接方式。心理学中的“依恋理论”指出,童年与父母的关系,会内化为我们内在的“工作模式”,影响我们如何爱与被爱。而“内在小孩”的概念则告诉我们,那个曾在原生家庭中受伤的、未被恰当对待的孩子,依然活在我们的内心深处,主导着我们成年后的情绪与行为。 那些未被处理的情绪,不会消失,只会以更丑陋的方式浮现出来。但请记住,这并非你的错,也不是一个无法改变的宿命。 看见,就是疗愈的开始。你无需独自重复那些痛苦的模式。 如果你正被这些情绪困扰,我愿意陪你一起,重新审视过去的伤痕,学习如何滋养自己的“内在小孩”,构建健康有边界的关系。 让我陪你,一起走出阴影,活出松弛而自由的自己。
朱艳秋
现在的心理咨询师最缺乏的,一边是哲学的视野,一边是灵性的探索。 ——心理学家 迪卡尔
肖钤文
没有一个人是住在客观的世界里,我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。
张丽坤
一旦你开始理解自己的行为,并原谅自己过往的行为和不作为,那么你就能接纳现在的自己。自我接纳并不是为自己的行为找借口,也不是在不良和冒险的道路上越走越远。它是指敞开心扉接纳自身的缺点和过错。接纳自己实际上是对自己说:“我承认我不完美,但我接受这样的自己。” 不幸的是,很多时候并不太容易。相反,你对自己极为苛刻严厉,力求事事完美,每次犯错或没达到预期目标时,便毫不留情地责骂自己。原谅自己曾犯过的错,可以帮助你摆脱过去的羞耻感,而自我批判和拒不原谅,只会让你的羞耻感不断加剧。 改变自己有很多方法,但至关重要的仍是接纳目前真实的自我,接纳自己的优点,也接纳自己的不足。所谓“金无足赤,人无完人”。 每个人都渴望无条件的爱与接纳,而在成长过程中遭受过严厉批评的人更是如此。因为遭受过精神虐待的个体总认为自己不够好,让他人失望,不受人怜爱。因此,对你来说,要努力接纳自己,满足自己的内心的愿望。 自我接纳是自我理解和自我宽恕的自然结果。
你来说说自己想法吧