情说App
与你相伴成长
打开APP
无论我们是在工作上的,亲子关系,生命进展,经济上的问题等
郝荣
无论我们是在工作上的,亲子关系,生命进展,经济上的问题等, 我们先不要用头脑上的思维来想,从表面的问题去解决问题, 我们可能需要用自我觉察和自我负责来看一看,这背后到底有什么? 指责别人太容易了,回到自己真的不那么容易, 可是“不那么容易”的这条路才是一条真正的容易的路。 当我们去不断的自我觉察自我负责,不断的去转化习性和模式的时候, 你真的会发现,生命当中是有非常大的一片天空的,你会发现你的整个世界都在发生着不一样的改变的。
0温暖
0回答
相关回答
宗阳
互联网的发展带给我们超乎想象的便利。但亲爱的朋友,也别忘了,在周末或者假期,积极拥抱你的线下生活。 你去逛了很多地方,看了很多风景,吃了许多小吃,说了很多的话,这种快乐,是待在家里刷了一天手机的人永远感受不到的。 只有放下手机、走出房间,把好奇心、注意力分散到一些线下的小事上,我们才能与具体的生活产生情感链接,从而更好地活在当下。 五一假期将至,真心建议大家,这个假期,放下手机,去大自然中走一走,去体味人间烟火,去和家人朋友聚会,去认识更多新的朋友。让我们一起积极拥抱线下生活,活成“高能量”的自己。
冯二玲
父母如何把孩子缓解情绪 1.拥抱 当你发现孩子不对劲时,那就及时给孩子一个拥抱。这里不需要说什么,抱抱孩子,就这样简单的拥抱就可以帮助孩子放松紧张的肌肉,提升他的血清素水平,帮他缓解情绪。并且你身体的温度,可以让孩子真实地感受到你的关爱和接纳,让他的情绪流动起来,为你们后来的沟通创造一个良好的氛围。 2.沟通 有了良好的氛围基础,我们就多花一些时间陪陪孩子,和孩子聊聊他所面临的压力。尤其是当孩子遇到比较大的变动时,去帮助孩子了解自己的感受,让孩子意识到在他身上发生了什么,并教会他表达自己的感受。 3.反向原则 如果你具有“对他人满怀同情”这个特点,还可以利用反向原则。想一想,当你遇到升学压力、人际困扰、校园霸凌时,你希望父母为你做些什么?那你就去为孩子做这些事情,然后再根据孩子的反馈去调整你的做法,这样你就会越来越熟悉孩子对你的需要是什么。 我们依然要强调,每个父母都会经历教育上的失误和挫败,即使是熟知儿童心理学的专家也不例外。不要强求自己做一个满分的父母,只要你按照我们的一些小技巧去练习,孩子看到你的改变以及你为他所做出的努力,哪怕仅仅是在他遇到困难时一个简单的拥抱,也能够让孩子感受到你的关爱。请相信正在成长变化中的孩子的复原力会是惊人的。
傅益红
遇见对的人,生活是会发光的。这份光,无关轰轰烈烈,而是藏在三餐四季的细碎里,是疲惫时的依靠,是开心时的共享,是你能卸下所有伪装,坦然做自己的安心。他会把平淡日子揉进温柔,让鸡毛蒜皮也变得可爱,照亮你心底所有的小迷茫与小脆弱,让平凡岁月满是暖意与光亮。 遇到情绪稳定的人,话是可以好好说的。这世上太多感情,败给情绪失控,毁于口不择言。而情绪稳定的人,从不会用暴躁伤人,不会用冷战逃避,分歧时懂得倾听,矛盾时学会包容,再急的事也能静下心沟通,再大的脾气也能慢慢安抚。 跟这样的人相处,不用小心翼翼,不必委屈自己,每一句话都能被认真倾听,每一种情绪都能被温柔接住。 好的感情,大抵就是如此:彼此滋养,让生活发光;好好说话,让爱意绵长。在岁月里温柔相伴,把日子过成想要的模样…… #认知思维#情感心理#亲子关系#亲密关系#成长智慧#疗愈修心
谭霜
有人选择通过心理咨询师改变,有人通过改变讲述方式自我拯救,比如你的生活经历,你得到的,你失去的。即使你不能通过一夜之间改变你的故事,也需要经历很多年的痛苦挣扎。我们都经历过苦难,都挣扎过。但接纳这些痛苦的回忆会让我们有新的见解和智慧,去找到支撑你的好东西。 找到人生的意义需要通过努力,这是一个连续不断地过程,我们每天都在书写自己的人生,加入新的故事,快乐来来去去,人生顺遂痛苦会夹杂伴随,有意义会让你坚持下去。
王倩倩
人最松弛的时候,就是对周围的一切人和事物都不在乎,不在乎他人的评价和眼光,只追随自己的节奏
张凤琴
梁永安教授有一句话说得很在理: “这世界上无限的甜宠都是幻想,什么样的人一天到晚啥事不干就甜宠你。” 这个世界任何事情都是相互的,没有无缘无故的好。 如果对方本身人品有着巨大的缺陷,但依然对你嘘寒问暖。 虽然不能一棒子打死,但我还是想让你多一些警惕: 不是你的身上有他们想要价值,就是想要控制你,占有你。 在你们相处过程中,不妨勇敢和他聊一切尖锐的话题: 可以从甜咸豆腐脑到婆媳、家暴,聊聊性别问题,男女是否存在不平等,如何看待出轨等等。 两个人在一起兴趣不必三观一致,但从这些话题可以看出: 他会如何对待彼此的差异;以及争吵过后的态度,是否尊重、包容。 平常多留意看看他最生气时候的样子,看看他对弱势群体的样子,看看他最落魄时的样子。 至少可以帮助我们做些分辨。 你这辈子最重要的人,始终是你自己。 所以,“把自己变得更好”才是最重要的。 不断丰富自己的“稀缺资源”,拓宽自己生命的长度和深度。 让自己永远保持自我成长,让自己具有“选择自己想要的生活”的能力。 聚焦于婚姻的话: 这虽不能保证你完全避开渣男,但大概率能吸引到频率与你相同的人,使得更加优秀的人来到你身边。 另外,也能让自己成长为一个有能力经营长期关系的伴侣,而不只是等着对方去做出改变。 请记得: 一段真正稳定的关系,一定是有着一起创造幸福的觉悟和努力,也是会让自己和对方都变得更好、更有价值。
你来说说自己想法吧