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同事帮忙捯饬了捯饬，自己看到成品还是很满意的。

刘慧敏

同事帮忙捯饬了捯饬，自己看到成品还是很满意的。

1温暖

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小怀

温暖了

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萨如拉

五、帮助和改变阶段在此阶段的主要任务是心理咨询人员要应用心理学的方法和技术来帮助咨询对象解决心理问题，这个阶段是心理咨询的关键时期，他对自心理咨询最终效果如何起着极为重要的作用，心理咨询人员对咨询对象的帮助会采用多种方式来解决他们的问题，在这一阶段，咨询人员所涉及的理论和方法是多种多样的，咨询人员会根据咨询对象的具体情况，采取相应的理论和方法，最终解决咨询对象的问题，使咨询对象对自己的问题有一个重新的认识，建立起克服困难的信心，掌握了解决问题的方法，对自己的潜能有了一个崭新的认识。六，检查和巩固阶段经过前几个阶段的咨询，咨询对象一般都会有不同程度的改善，当他们离开心理咨询机构时，并不意味着心理咨询过程已经结束，心理咨询人员还有一些工作需要继续进行。这是检查巩固阶段的主要内容。咨询人员可以对咨询过程所产生的效果与变化做一个简短的总结，布置相关的作业，今后要注意的问题，可能会出现的反复，定期进行回访，了解咨询对象在现实生活中的情况，及时给予鼓励和指导等等。总之，心理咨询是一个过程，有不同的步骤和阶段形成的，各阶段之间相互交叉衔接，形成一个完整的统一体，各阶段各有不同的侧重点，但最终都是为了达到咨询的目标及解除咨询对象心理困扰，促进其心理健康。

孙海霞

没有人愿意遭遇不幸和苦难，但如果遭遇了无法避免的苦难，就别让苦难淹没了。方法是：不问自己为什么如此不幸，只问自己怎样改变现状。

安美花

屏蔽生命的杂音，不内耗，不攀比，在自己的世界里独善其身，在别人的世界顺其自然。顺境时善待别人，逆境时善待自己。

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回应伤痛的方式或者说我们和伤痛的关系，决定了伤痛是一个问题，还是可以转化为资源。

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没有沉重的成功，任何艰难的事情都是有错误的，如同爱一样，轻松的爱是宽广的，也是幸福的 --伯特．海灵格

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我必须要留下些什么，以证明存在过。有些时候关系真的是断了，但情感并没有，虽然表面看是水火不容，但背后那份我一定要恨，一定要思念，一定要闹TA，一定要留下些什么，其实质是一样的，情感还在那里，这份情感的演化每个人是完全不同的，而且只有自己能清楚。成长之后，我不再需要那份情感，或许释然、放下才会出现。

你来说说自己想法吧