过一个随大流的人生，其实是在逃避做自己

冯雅琪

过一个随大流的人生，其实是在逃避做自己

2温暖

41回答

情说591209

温暖了

情说591209

2年前

人生在于选择，过一个随大流的人生还是做自己想要的生活，都在于选择的坚持，为自己的选择负责，人生同样精彩！

情说591209

2年前

人生在于选择，过一个随大流的人生还是做自己想要的生活，都在于选择的坚持，为自己的选择负责，人生同样精彩！

情说591209

2年前

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情说591209

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2年前

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那晓旭

可是时间啊，它就像美貌，你拥有的总是不如想的那么多。

唐建刚

它们就在事物当中，在一切事物当中。

罗永丽

当我们有情绪，如情绪低落时，我们的想法有时并不能准确地反映我们的感受，或者我们难以确定自己的想法，却却能辨别自己的感受。此时，如果我们允许自己的感受自由表达，我们就可以引导自己去探索自己的内心，帮助我们找到情绪低落的原因。你可以对自己说：“如果我的感受可以说话，它们会说什么？”把头脑中出现的想法大声说出来，让各种念头自由流动。在这个过程中，注意它们，但不要试图引导它们，只是去觉察，在你关注自己的感受时大脑中会浮现什么想法。同时做好心理准备，有时候头脑中可能一片空白，或者出现一些看似没有意义的想法。不过没有关系，多练习几遍，相信你会很有收获。

孙三丽

遭受“羞辱创伤”的孩子们，内心可能会一直回荡着几个问题： ■为什么是我？ ■我该怎么做才可以不被伤害、可以不会感觉到那么痛？ ■是我就这么糟，还是这个世界太糟？ ■这个世界有可以相信的人吗？会有人爱我而不会伤害我吗？而这几个问题，又分别会使孩子形成几种核心信念： ■为什么是我？——负面自我认同与自我归因 ■我该怎么做才可以不被伤害、不觉得痛？——因应的生存策略 ■是我糟，还是这个世界太糟？——对世界的负面看法 ■这世界有可以相信的人吗？有人会爱我而不伤害我吗？——对关系的不安全感从这些问题中，我们就可发现，其实这些问题就是孩子们找寻如何解释、适应这些创伤以利生存的状况。而这些被伤害的孩子们，就在找这些问题的答案中，被羞辱创伤一点一滴地侵蚀影响着。从一开始的防卫机制中，慢慢形成了自己的核心信念，与因应痛苦的生存策略。而这些，都是羞辱创伤对我们的影响。

胡周琴

心理咨询能显著减轻心理症状，改善社会功能；能减轻主观痛苦，有效缓解长期的情绪低落、过度担忧、无意义感、孤独感等主观痛苦。心理咨询能促进个人成长与发展，帮助来访者认识自身的优势、资源和潜能，提升自信和自我价值感，能支持来访者思考生命的意义、价值观、生活目标，做出更符合内心真实需求的选择，学习更全面地接纳自己的优点和缺点，促进内在不同部分的整合，达到更和谐、更一致的状态。心理咨询通过“处理创伤，缓解痛苦，修复心理伤口”和“帮助个体发现内在力量，学习有效应对技能，增强掌控感”和“深化自我认识，突破限制性模式，实现潜能，活出更真实、更丰盈的生命状态”和“改善与他人和世界的关系，建立更健康、更有支持性的联结”以及“及早处理心理困扰，防止小问题演变成严重障碍”，提高生活质量与幸福感。心理咨询的最终目标，是帮助个体在情绪、心理、人际关系、工作、学业等多个领域获得更深的满足感、意义感和整体幸福感。心理咨询不是“治病”，而是心理咨询师和来访者合作探索、成长的过程。心理咨询的效果依赖于咨访关系的质量、来访者的主动投入以及咨询师的专业能力。寻求心理咨询是关爱自己、重视心理健康的勇敢表现，而非软弱或失败的标志。如果你正在考虑心理咨询，这是一个积极的信号，表明你愿意为自己投入，寻求改变和成长。心理咨询是为所有渴望更了解自己、更真实生活的人敞开的门。那些困扰你的情绪、那些重复出现的困境、那些难以言说的痛苦，在咨询室里都可以被温柔接纳，并转化为成长的养分。无论你此刻是感到迷茫、痛苦还是渴望突破，心理咨询都能提供专业的陪伴，帮助你找到属于自己的力量与方向。

石岩

真正的疗愈：允许一切发生，包括你的不允许发生。允许遗憾、愚蠢、丑恶、虚伪，允许付出没有回报。当你允许这一切之后，你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。你握紧绳子，和完全放开，是发生了两种完全不同的状态，我们需要允许的不是“不要握紧因为会受伤”，而是即使握紧了也要去接受磨破皮的疼痛；需要允汻的不是“完全放开就一无所有”，而是即使一无所有仍然能够自得其乐。疗愈帮我们找到锚点、帮助辅助恢复我们的能量。

你来说说自己想法吧