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是菲说——生活就是生活(植物篇) 生命总是让人惊喜与惊
赵菲
是菲说——生活就是生活(植物篇) 生命总是让人惊喜与惊讶 夜来闻异香,掀帘藏傲娇——昙花一现; 看瓜秧窜了2米高,黄瓜不及拇指长——见新鲜; 惊文竹能开花,足见阳光水份的恰到好处——寓大吉; 邀见到此篇的各位,与我共同见证生命力,顺祝大家的生命如此丰盛。
2温暖
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李娜
温暖了
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!集中注意力 !缓和注意力 !打开注意力 !放空注意力 活在当下,于人有益,而不执着于谁对谁错。
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由Ellis提出 A指与情感有关系的事件(activating events); B指信念或想法(Beliefs),包括理性或非理性的信念; C指与事件有关的情感反应结果(Consequences)和行为反应。 事件和反应的关系:通常认为,事件A直接引起反应C。事实上并非如此,在A与C之间有B的中介因素。A对于个体的意义或是否引起反应受B的影响,即受人们的认知态度,信念决定。 举例:对一幅抽象派的绘画;有人看了非常欣赏,产生愉快的反应;有人看了感到这只是一些无意义的线条和颜色,既不产生愉快感,也不厌恶。画是事件A,但引起的反应C各异,这是由于人们对画的认知评估B不同所致。 认知评估或信念对情绪反应或行为有重要影响,非理性或错误认知导致异常情感或行为,而不是事件本身。
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