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活的好的人,大都是精神层面分化足够,即从心理层面实现与原
李春兰
活的好的人,大都是精神层面分化足够,即从心理层面实现与原生家庭的分离。 不再过度追求父母的认可,不再执着于向父母证明自己,不再为了换取几个笑脸无限度的付出和牺牲。 当我们能够把自己和自己的小家庭放在第一位时,就是幸福人生的开始。
1温暖
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邰秀丽
温暖了
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柴加永
很多人读了很多书、上了很多课程,却依然过不好自己的人生。因为人生面临的问题大都是关系问题,自己跟他人的,自己跟自己的。而关系的能来自于自己童年与父母关系的互动方式。 如果儿童在经历了依恋关系的缺失和压制性的情感体验。这些经历和体验又正好发生在他们的安全需求需要得到回应、自体调节的基础能力需要规范和发展的时刻。因此,他们很可能会在情绪和自体调节方面呈现出长远性的困难。除非,他们处在一种情感被承认和允许讨论的关系中,否则,他们不太可能发展出了解自己优缺点的能力,也不太可能发展出描述他人的协调的能力。 当情绪被激活时,这些代表性的能力对处理情绪以及自上而下地调节情绪很重要。在情感理解上和沟通能力上的欠缺,也使他们在面对创伤经历时处于更不利的地位,因为他们没有能力去识别自己的感受、讨论自己的经历和反应。 所以,要过好自己的一生,能够处理好自己跟自己,自己和他人的关系,并发展出这种能力。就要投入到一段具有矫正性体验治疗的关系中,重新建立新的体验,发展理解自己、理解他人的能力。而这种关系就是咨访关系!
王倩倩
你的敏感、焦虑、失眠、怕冲突 ,那些你以为是缺陷的,都是过去保护你的铠甲
孔焕君
很多父母觉得,孩子想买什么我都给他买,送他去最好的学校,给他报很多兴趣班,培养他成长,自己很爱孩子了,但是不知道为什么孩子还是觉得自己爱他。其实真正的爱不是物质可以提供的,他还需要精神、情感上的支持和陪伴。
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“易怒型人格”的真相是, 一个害怕被伤害的人, 随时防御和准备战斗, 背后是对不安的恐惧。
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把自尊放在保护残缺的智慧上,你只能越保越残缺,那就没有圆满的时候。
王冰冰
狐狸说:“如果你想制造牵挂,就要承担流泪的风险。”旅行途中遇到狐狸的小王子,第一次接触“驯化”的概念,在他与狐狸的驯化中,他渐渐明白的生命中关系的独特性,正如与他在一起的狐狸是独一无二的狐狸,而他的玫瑰也是独一无二的玫瑰。狐狸告诉小王子:“对我来说,你无非是个孩子,和其他成千上万个孩子没有什么区别。我不需要你,你也不需要我。对你来说,我无非是只狐狸,和其他成千上万只狐狸没有什么不同。但如果你驯化了我,那我们就会彼此需要。你对我来说是独一无二的,我对你来说也是独一无二的......”狐狸让小王子记住:“重要的东西是用眼睛看不见的,你要为你驯化的东西负责。”
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