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与你相伴成长

这些固有的模式，很可能是当时为了适应环境所发展出来的一种

谢丽娜

这些固有的模式，很可能是当时为了适应环境所发展出来的一种生存策略，这些策略当时有用，但随着环境的变化，今天的它不仅没用，还会变成一种束缚。

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王倩倩

让自己在无数次的期待与失望中徘徊，在一次次的伤害中黯然神伤。一个人只有看清人心的复杂，明白真心的难得，才能够在人际交往中，保护好自己

冯霄九

人生需要在普通和特别的两端游走，既要感到自己只是一个普通人，也要去感受自己的与众不同。忌讳认为自己不正常，把自己归入异类；也不能完全把自己归于与别人一样，而甘于平庸。普通与特别结合，从中找到平衡，这是自我认知中最基本的心灵健康。

谷秉红

在你眼中孩子玩游戏是一个问题，但是，在孩子的世界里，他正在面临的可能是：校园人际关系不好、面临霸凌、成绩不好、压力大、不被老师喜欢、学校教育没有她喜欢的东西，或者其他同学都在玩游戏，不玩游戏不合群，玩游戏恰恰是他的解决方案。如果你没有看到这些，而是跟孩子智斗，没收手机，玩游戏定时间、拔网线等。如果你做他的敌人，你怎么能够帮到他呢？你尝试这样问：我注意到你最近花很多时间在游戏里，是游戏里有什么特别吸引你的地方吗？还是有什么烦心事？当我们用探索代替批评，用关怀代替压制，我们不仅可能帮助行为转化，更是在建构一种接纳，也就是信任，当内心的痛苦被看见，当真实的需求被安放，人才有能量长出更健康的应对方式。

赵莎莎

幸福的路径其实也很简单：认真地活着，自己搞不定就找人帮忙。追求幸福是一辈子的事情，在这个过程中，为不失了方向、短了分寸，从精神分析的角度讲，有一条是最需要注意的，越是不舒服的时候，越不能一个人呆着，要找人说话、吃饭、喝酒、骂人或者打麻将。

孙玉松

放假啦，难得清闲，线下咨询都集中约到了昨天和周六

～空下来的时间，在情说上接线上和挂在上面，还有吃好吃的、去做咨询师的成长督导，嘎嘎

张寒焱

我们可以把“对立”变成“统一”！如果没有不公平，又怎么知道什么是公平的；没有丑，又怎么知道什么是美；若未见过模糊，哪里知道清晰；没有冬天的冷，哪里会有后面春天的暖、夏天的热、秋天的凉；因为黑夜了，下一个白天才会来…… 又像我们的手有手心和手背，不能只有一面。所以把你看到的“对立”、“内耗”、“矛盾”，视为阴阳并存的存在形式，是一件事物的一体两面，从而即刻化解，也就不必对立、冲突了吧！

你来说说自己想法吧