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痴人总喜欢说梦；智者善于享受当下！

谢丽娜

痴人总喜欢说梦；智者善于享受当下！

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张万青

只有小孩子才迫切需要知道确定答案，成年人的世界里没有确定答案。

冯二玲

第656天让愤怒流动托马斯·摩尔所说：愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧地去解决它，那它势必会帮助你强大起来。生命力天然就是带着攻击性的，当我们能很好地展开攻击性，例如表达愤怒时，生命力也由此得到张扬。在任何一个领域，要唱出我们自己的最强音，都需要敢于表达愤怒，表达自己的攻击性。它不仅仅是表达愤怒和压抑愤怒这么简单，只有能表达愤怒与攻击性的人，才能品尝到活出自己的滋味。在所有的负面情绪中，也许愤怒是被我们误解最多的。我们会惧怕愤怒情绪的表达，也有各种教导，教我们如何去压抑愤怒。好的处理方式是，理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧地去解决它，那它势必会帮助你强大起来。要唱出我们自己的最强音，需要敢于表达愤怒，表达自己的攻击性，才能品尝到活出自己的滋味。

李有军

内耗是一种耗费心神的状态，即使什么都没做都会感觉身体被掏空了。 1. 不要太在意别人的看法，因为自己最重要。 2. 不要总是自我怀疑，只要相信自己可以，一切皆有可能。 3. 避免凡事追求完美，不对自己过于严苛，才能接纳真实的自己。 4. 不要总是在想，而是在行动中思考，在思考中行动。 5. 不好的情绪用适当的方式释放出来，只有这样才能避免积压成疾。 6. 跟过去和解，不要总纠结过去的事，活在当下。 7. 不要过度敏感，糊涂一些，迟钝一些，才会发现生活的美。

史冬英

最近刷到一个小视频，爸爸妈妈和女儿玩游戏，当他们分别揭开面前扣着的碗后发现妈妈有一块巧克力，女儿有2块，爸爸却没有。如果你是这个女儿，你会怎么做呢？说实话，我当时有两个想法，一是给爸爸一块，这样大家都是一块，二是直接接受游戏的结果，两块巧克力就是自己的。然后视频中女儿的做法深深震撼了我。只见这个女儿拿起了一块巧克力，把它一分为二，然后给了爸爸妈妈一人一半。不得不说，这个女儿是懂爱的。为什么这么说呢？第一，这个女儿所做的分享是自愿的，没有人要求她这么做，她也没有想过分享后要获得什么，这是爱的发心。第二，她分享的只是自己可以接受的部分，她给自己留了一块，这是她的底线，多出的部分她才会拿出来分享，这是爱的底线。第三，她只是按照自己的内心去分配爱，她对爸爸和妈妈的爱是一样的，所以她会平均给他们分享，至于他们开始所拥有的巧克力数据不一样，那不是她造成的，因此她也无需负责给他们弄成一样的，这是爱的边界。返观我们经常看到情况是怎样的呢？有的人在付出时总是为了换回点什么，也许是别人的好评和喜欢，也许是物质的回报，完全不是出于自愿，因而一旦他们换回的东西没有达到预期，他们就会觉得委屈和愤怒。有的人则不懂得爱别人的前提是先要爱自己，动辄把自己剥削了个干净，这种巨大的牺牲感会导致内心失衡，由爱生恨。还有的人总在背负他人命运，好像自己是救世主一样，自己累得不行，别人还不领情，更关键的是这种行为毫无意义，也不会有任何效果。所以我们真的都应该好好学学这个女儿的做法，我爱你就是我愿意尽力对你好，但我不会背负你的命运。反过来，也希望所有人都能用这个标准来寻找爱，不要期待别人用完全失去自我的牺牲来拯救自己，爱是相携同行，而不是一个人对另一个人的依附。

刘现乐

我们都是脆弱的，所以假装坚强，因为这是让我们活下去、与世界对抗的方式。当你不再希望从别人身上获得评价，而是看见「自己的存在」本来就有意义，自信也会慢慢长出来。

周鹏

“人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。”没有一个人生活的道路是笔直的，没有岔路口的，每个岔路口，譬如事业上的岔路口，政治上的岔路口，个人生活上的岔路口，你走错一步，可以影响一个人的时期，也能影响一个人的一生。就像高加林一样，所走之路是自己选的。平凡的世界里的平凡事，折射的苦难人生，如此的委屈和无奈。其实，人生的确是矛盾的，试想如果我们处在高加林的同等境遇，我们敢保证我们会做出比高加林更正确的选择吗？当我们作为乡里人被人奚落和鄙视时，我们就能保证自己仍能保持内心的清醒而不致做出更加狂热的举动来吗？

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