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父母存在的意义,不是给予孩子舒适和富裕的生活,而是当孩子
冯二玲
父母存在的意义,不是给予孩子舒适和富裕的生活,而是当孩子想起父母的时候,内心会充满力量感到温暖,从而拥有克服困难的勇气和能力,因此获得人生真正的乐趣和自由。” 如果你有时候发现孩子身上某些你不喜欢的地方,往自己内在看,你也会发现自己有,它被映照在孩子身上。 孩子只是敏锐的回应。孩子只是在吸收你,重复你,模仿你。 所以,如果孩子身上有什么地方不对,与其将其纠正,不如纠正你自己,你会惊讶:孩子自动把它放下了。
3温暖
1回答
冯二玲
温暖了
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咨询师
赵玉文
3年前
相关回答
曾繁
正念呼吸 - 准备:找安静舒适处,可坐或躺,闭眼或留一丝目光。 - 专注呼吸:自然呼吸,注意力集中在气息进出,感受腹部或鼻腔变化,无需思考或判断。 - 杂念处理:杂念出现时,不要评判自己,轻轻将注意力带回呼吸。 - 结束:练习结束后,轻轻活动身体,感受周围环境,慢慢睁开眼。
宗阳
人生最好的状态,是在复杂的世界里,做一个简单的人。
王倩倩
你可以痛哭、可以崩溃,可以委屈到发不出声音, 但最后,你还是要学会自己抱住自己。
张志军
识别情感操纵需要关注对方行为模式中隐含的控制、扭曲现实或削弱自我价值的迹象。以下是常见的识别要点,结合具体表现帮助理解: 一、扭曲现实与否定感受(Gaslighting) - 核心特征:操纵者通过否定、质疑或扭曲事实,让你怀疑自己的记忆、感知或判断。 - 具体表现: - 当你表达感受时,对方说“你太敏感了”“这都是你想象的”,甚至颠倒黑白(如“我从没说过那种话,是你记错了”)。 - 长期否定你的情绪合理性,比如你因被忽视而难过,对方却说“你怎么总是小题大做”。 - 用“开玩笑”“我只是说说”掩饰伤害性言论,却在你反驳时指责你“开不起玩笑”。 二、情感勒索与威胁 - 核心特征:利用你的恐惧、愧疚或依赖感,迫使你服从对方的需求。 - 具体表现: - 威胁“如果你不按我说的做,我就离开你”“你再这样我就不帮你了”。 - 用沉默、冷战惩罚你,让你为了避免冲突而妥协(如“你道歉我就理你”)。 - 强调自己的付出,却忽视你的需求:“我为你做了这么多,你就不能听我一次?” 三、贬低与打压(Devaluation) - 核心特征:通过言语或行为削弱你的自信,让你觉得自己“离不开对方”。 - 具体表现: - 长期批评你的外貌、能力、性格,却美其名曰“为你好”(如“也就我能忍受你,换别人早嫌弃了”)。 - 嘲笑你的成就或喜好,让你怀疑自己的价值(如“你居然喜欢这个?品味真差”)。 - 对比他人打压你:“你看别人的伴侣多懂事,你怎么这么不懂事?”
于伏海
戲劇,无需药物即可治愈创伤的方法之一 扮演与日常自我不同的角色会给您的身心带来巨大的变化。 通过扮演不同的角色,您可以在您的身体中感受到一种新的感觉,并以不同的存在方式体验它。 例如,如果您正在表演莎士比亚戏剧,您可以扮演一个强大的角色,例如战士、国王或女王,这样您就可以感受到超越平常自我的力量。 化妆和服装不仅会改变您的外表,还会改变您的心理状态和身体动作,为自我表达开辟新的可能性。 通过这种方式,戏剧帮助我们超越自身身心的界限,通过他人和不同的角色获得新的视角。 它对身心有着深远的影响,具有扩展被创伤限制的自我可能性的力量。 将自己体验为不同的人是促进自尊和康复的重要一步。
王倩倩
当有人用难听的话攻击你、贬低你, 最有用的回应不是生气,而是试着听出他话里真正的需求。 我有个大学同学,以前总爱嘲笑另一个同学“就知道学习”, 后来我们才知道,他其实特别佩服那种专注,只是自己做不到。 把攻击“反过来听”,你就掌握了理解这类人际互动的关键。 他说你“爱表现”,可能是羡慕你有勇气表现自己; 他说你“太天真”,可能是嫉妒你还愿意相信美好。 更重要的是,我们也要学会觉察自己的“反向形成”。 不仅别人会这样,我们自己也可能不自觉地在用这种心理防御。 我曾经很不喜欢班上的一个同学, 后来才意识到,是因为他活出了我想活却不敢的样子:自信、洒脱、不在乎别人眼光。 我的讨厌,其实是在掩饰自己内心的胆怯。 所以,当我们对某人或某事产生特别强烈的情绪时,可以问问自己: 我是不是在逃避什么? 是不是通过否定别人来安慰那个不够勇敢的自己
你来说说自己想法吧