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如果你有个受伤的童年,记得那个孩子还被困在原地。有朝一日

张晓光
如果你有个受伤的童年,记得那个孩子还被困在原地。有朝一日,等待有人去解救。当你心底一直有个声音在呼唤,一直有某种情绪无法摆脱,请记得回头,去找回那个曾经的自己,擦去他的泪痕,带他踏上重生之旅。

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郭红玲
《当下的力量》一书中说,人们80%~90%的思维不仅是重复的,而且是无用的,甚至由于思维的运作障碍和消极的本质,大部分思维都是有害的。 不妨仔细回顾或观察一下你日常的思维,不难发现这是真的。 冬日半夜3点,你在温暖的被窝中,可是你气得睡不着。因为你的丈夫睡前说了一句令你生气的话。 此时他在你身旁早已安然入梦,但是你的思维却不放过你,脑海里反复出现曾经那些不愉快的画面。 你一遍遍用自己看事情的模式强化一个观点:他是多么对不起你,总是让你伤心、说话不考虑你的感受…… 这些重复的自动化的思维,占去生活大多数时间,直接导致生命能量的严重损耗。 一件事你没法选择停止,它甚至比你还强大。这是心理学对上瘾的定义界定,生活中,就如上面的两个案例,常常出现的强迫性的思维是一种思维上瘾现象。 它同样给你一种错误的乐趣,比如,上面的自动化思维中,其实隐藏着受害者心态,自己是受害者,对方就是导致自己不幸的元凶,自己就可以享受免于承担责任,而这种看似带来好处的思维会给生活带来更多痛苦。 书中说,大脑只是个工具,是被用来处理特殊任务的,当这个任务完成时,我们就让它处于休止状态。 但实际上,我们只要醒着,好像大脑无时无刻都在思考着,排除那些为了处理任务有意识的思考外,其余时间,都是自动化思考的“思维上瘾”状态。

王立民
家庭中的界限个人空间界限:每个家庭成员都有自己的个人空间,例如卧室等私密空间。未经允许,其他成员不应随意闯入或翻看私人物品,这是对个人隐私和独立人格的尊重。心理界限:家庭成员需要尊重彼此的情感和思想,不强行将自己的观点和想法强加给他人。比如,孩子对某一兴趣爱好有自己的选择,父母应尊重孩子的意愿,而不是一味地按照自己的想法去干涉。角色界限:不同的家庭成员承担着不同的角色,如父母、子女、夫妻等。每个角色都有其特定的行为规范和职责范围。例如,父母承担着抚养和教育子女的责任,子女则应尊重父母,听从父母的合理教导。家庭中的责权利责任父母的责任:为子女提供生活所需,包括食物、住所、衣物等;承担子女的教育责任,培养其良好的品德和行为习惯,提供受教育的机会;关心子女的身心健康,关注其成长过程中的各种需求。同时,夫妻之间也有相互照顾、支持的责任。子女的责任:在成长过程中,努力学习,培养自己的能力;尊重父母和其他家庭成员,承担一些力所能及的家务劳动,如整理自己的房间、帮忙洗碗等;成年后,有赡养父母的责任。权利父母的权利:对子女的行为有教育和引导的权利,在家庭重大决策中拥有主导权,例如家庭购房、子女择校等问题。同时,父母也有享受子女关爱和照顾的权利,在年老时得到子女的赡养。子女的权利:有受教育的权利,享受家庭关爱和保护的权利,表达自己想法和意见的权利,在合理范围内拥有自己的兴趣爱好和社交活动的权利。利益物质利益:家庭成员共同享有家庭的物质财富,如住房、车辆等。在家庭经济条件允许的情况下,每个成员都有权利享受一定的物质生活待遇,如购买合适的衣物、学习用品等。精神利益:家庭为成员提供情感支持和归属感,成员之间相互关爱、陪伴,共同创造温馨和谐的家庭氛围,让每个成员都能获得精神上的满足和幸福。

普靖尧
你来说说自己想法吧