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你的思维,情绪不能代表全部的你。你不是他们的奴隶,不能让
张晓光
你的思维,情绪不能代表全部的你。你不是他们的奴隶,不能让他们完全操控你的行为。跳出头脑,你将发现你是思维,情绪的观察者。
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个人成长
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张凤琴
每一段糟糕的婚姻,都是自己和关系共同作用的结果;而每一段好的婚姻,都是自己与婚姻共同成长的结果。 很多满怀憧憬选择不同的人进入婚姻,会觉得这一定会和过去的关系截然不同。 然而关系里即便你换了一个人,所要面对的每个阶段的考验和挑战仍然是一样的。 只要你还持有过去的习惯模式,关系就还会按照原来的方向发展。 所以,若希望拥有一段好婚姻,就需要发展出面对关系各个阶段挑战的能力。
肖钤文
当爱支配一切时,权力就不存在了; 当权力主宰一切时,爱就消失了。 两者互为对方的影子。 ——荣格
那晓旭
在寻找亲密爱人时,许多人会把对方对自己的甜言蜜语和照顾当作选择一个人的重要原因。 很多时候,甜言蜜语和照顾可能是爱,也可能是诱饵或陷阱。 我们首先需要知道的是: 1 他经常处在什么情绪状态中? 2 在自己的愿望和需求没有满足时,他的反应是什么?是自我负责,还是归罪于他人? 3 他对金钱和利益的态度? 4 他是否有长期稳定的工作? 5 是否有长期稳定的朋友关系? 6 他对一般人、陌生人的态度是否有善意? 每个人包含着很多不同的部分,我们不可能在短时间内全部了解,但他/她的社会关系和过往会提供大量信息,这些信息往往比我们的感受准确。
马静
今天接到了倾述的案例,交流中我逗她: 想过没,其实吵架是一种热烈的交流方式! 小姑娘笑了好半天! 那笑完之后,我问,你觉得我说的有点道理不? 小姑娘一边笑一边总结:你说得对,要是能激烈的争吵肯定比谁也不说话冷暴力要更好! 对呀,争吵的两个人拼命地把自己的情绪感受和思维告诉对方,这里面包含着强烈的渴望,这是多么可贵的一点。。。 小姑娘顺着我的话举一反三的发挥了很多,情绪也变得快乐起来。 当一件看起来很糟糕的事情,用一种不含批判,有趣的方式来描述的时候,我们就能发现内心深处正面的动机与期待。 看到自己的内心,看到对方的渴望,才能静下心来,发现真正的自己,才有机会达成想要的那个目标!
薛梅
即便路途上有风雨, 但雨过天晴后快乐会更多。 愿你充满勇气面对未来的一切, 一个人也要像一支军队, 坚定勇敢,平安喜乐。
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在关系中遇到复杂和困难双方不一致的问题与人沟通反馈,对方可能对很不配合,我们该怎么做呢? 1. 为什么不一致自己还是要反馈? 在每一段复杂和困难的关系里,每一个人都有贡献。当下的结果是我们互动带来的。担起自己的责任,哪怕1/k的贡献,你都有机会去改变,引领1%的改变。 2. 学会感受和表达自己的情绪 保护好自己,选对情境:关注情境,要总结哪些情境对方会炸。尽量别去激惹。在已经情绪激烈的时候表达,容易小事变大事。先停下来。 3.坚持和耐心。让对方严肃的对待反馈。明确解决问题而不是逞口舌之快。关注两个点:我今为何事?我要做点什么让它朝积极的方向发展。
你来说说自己想法吧