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与你相伴成长

“一段关系最美好的样子，就是双方都学会在探索中成长。”

胡星星

“一段关系最美好的样子，就是双方都学会在探索中成长。”

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相关回答

彭保云

要诀： • 找个舒适安静的地方坐下或躺下，放松身体。 • 专注于呼吸的感觉，可选择鼻尖处空气进出的触感，或者腹部的起伏。 • 当杂念出现，不要评判，轻轻把注意力拉回到呼吸上。引导语：（可以提前录下来，也可以自寻其他引导语） “现在，让我们一起开始正念呼吸练习。请找一个舒适的姿势，轻轻闭上眼睛，或者让目光柔和地落在前方一处固定的点上。先将注意力放到自己的身体上，从头到脚，感受身体与座位或床榻的接触，放松每一处肌肉。现在，把注意力聚焦到呼吸上，不用刻意去控制它，只需自然地感受空气进出鼻腔的感觉，凉凉的空气进来，暖暖的空气出去，就像海浪轻轻拍打着沙滩，一来一去，如此自然。如果脑海中出现了其他的念头，这很正常，不要责怪自己，也不要去追逐那些念头，只是温和地意识到它们的出现，然后轻轻地、轻轻地把注意力再带回呼吸的感觉上，继续感受那气息的流动……” 正念呼吸可达到的目的及效果： • 减轻压力：帮助我们从忙碌的思绪和紧张的情绪中抽离出来，让身心得到放松，降低身体的应激反应，缓解日常积累的压力。 • 提升专注力：通过不断把注意力拉回到呼吸上的训练，能增强我们对注意力的掌控力，从而在日常工作、学习等场景中也能更专注。 • 增强自我觉察：让我们更清晰地感知到自己当下的情绪状态、身体感受等，更好地了解自己内心的真实反应，不被情绪盲目裹挟。

楚成华

来不及认真的年轻，那就认真的老去。余生珍贵，当以真心相待。与懂你的人相守，为热爱的事倾心。不负韶华，不负初心。带着微笑走完这一程，便是对生命最好的礼赞。

张凤琴

再看董宇辉直播，看的我泪流满面...... 卖大米时，他说我没有带你去看过长白山皑皑的白雪我没有带你感受过十月田间吹过的微风我没有带你去看过沉甸甸弯下腰犹如智者一般的谷穗我没有带你去见证过这一切但是亲爱的我可以让你品尝这样的大米卖鲥鱼时，他说张爱玲说过人生有三恨一恨海棠无香二恨鲥鱼有刺三恨红楼未结他说这是最优雅最浪漫的鱼被网抓的时候不会逃跑害怕自己的麟会掉所以坦然接受命运我把他所有这样的语言都抄了下来，一边抄一边读一边哭。就像他说的，我不是想让你买大米，我是想让你感受这三餐四季，纸短情长

张凤琴

一早翻到这段话，觉得很在理，转来分享，全文如下： “别人的功课，你解不来，他人的因果，你承担不起。强渡他人，实则越界损己。那些看似善意的指点与干涉，本质上来说是模糊了人际边界。每个人都有自己的命数，所谓的"为你好", 可能抹杀了对方成长的机会。人，天生好为人师，但殊不知，没有人愿意被教育，指点都被嫌弃，更别说指指点点。戒掉纠正他人的欲望，把心力放回到自己身上，专注于自己，远比操心他人更加重要。收起那双总想指点江山的手，闭上那张总想改变别人的嘴，不管闲事，不操闲心，让你的能量彻底内收，当你把注意力收回来，你会突然发现，一身轻松，喜悦美好。” 我们都有过这样的经历，也正在经历这样的阶段，听起来容易，做起来实属不易，只有真正在经历中感受，体会到，觉察到，你的思维意识，行为模式自然会随之而改变。在此，如果你正在经历纠结，困扰，那么我诚恳的邀请你来和我一起探索。

赵莎莎

一段感情或者是一段婚姻，走着走着就走不下去了，其实这就是关系中的平衡被打破了。你觉得你对他付出了很多，他却没有对你付出很多，你的需要得不到满足，你就会很受伤，两个人之间的供需关系失衡了，受伤和满足感之间不再匹配，关系就开始趋于破碎。其实解决这种痛苦也很简单，谁痛苦谁离开就是了。一个成年人为自己负责的方式之一就是选择与自己合适的关系。如果你既痛苦又不想离开，那是因为你在关系中还能得到满足感，或者还有被满足的幻想，你们的关系并没有失衡到可以完全破碎，你要知道对于失衡的关系而言，破碎是件很自然的事。因此当你感觉到痛苦却下不了离开的决定的时候，你就可以去问自己是什么需要被满足了，把你留在了这段关系里呢？比如有的人觉得离婚不好，基于传统的观念影响，不想离婚，那维持这段婚姻就可以满足你作为一个传统男人或女人的形象需求，而这个形象对你来说是非常重要的，重要到能够足以抵消掉你在婚姻里忍受的痛苦。有的人在婚姻中被家暴也不肯离婚，为什么不能轻易离婚呢？因为家暴虽然残忍，但对方会给自己一些经济支持，有时还会给予一些体贴和温柔，这些东西能抵消被家暴的痛苦。比如婚姻中痛苦的女性，在考虑要不要离婚时，她理所应当的认为应该给孩子一个家。其实你更要知道的是，一位幸福的妈妈对孩子的影响要比一位不幸的妈妈要好的。其实真正的原因你自己是很清楚的，如果你真的离婚了，自己带孩子的压力就太大了，你并不想去承受这种超越你复合的压力，你需要这个男人行事一部分父亲的功能来缓解你做妈妈的压力。所以一个人选择了或者是犹豫要不要在一段糟糕的关系中的时候，有一点是可以肯定的，在他们遭受痛苦的同时也得到了某方面的满足，而且这个满足在支撑着这段关系，使得它没有真正破碎。所以在关系里到底要不要离开，其实完全没必要纠结。纠结的意思就是说伤害与得到的满足是差不多的，就像是忽上忽下的翘翘板一样，一会儿这头沉，一会儿那头沉，让人摇摆不定。所以说当一个人在纠结的时候，与其去纠结选哪个，不如去思考在这段关系中我有哪些满足感，我还在留恋什么呢？当你清楚自己真正的需要，并且有办法应对自己的需要时，你就可以做一个真正有效的取舍。

田大朋

相信是万能的开始，相信相信的力量

你来说说自己想法吧