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与你相伴成长

其实最好的心理咨询师，是你自己。

周轲楠

其实最好的心理咨询师，是你自己。

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周轲楠

温暖了

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魏孝琴

谭话

3步开启爱自己的治愈之旅关爱自己：学会说不，寻求帮助；调整饮食；锻炼身体。约束自己：记录三件不想做但做了的事；记录三件很想做却没有做的事。安慰自己：找到一个有用的自我安慰的方法。

赵兴东

请赐予我宁静，去接纳我不能改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别。

冯二玲

第157天自我承担当我们遇到一件不如意的事情，通常有两个努力方向，要么控制他人让他人符合自己的意愿，要么改变自己的想法接纳他人。正确的做法是：直面问题，对自己的情绪承担100%的责任，不试图通过控制他人来平复自己的心情。

那晓旭

保持感恩，你将拥有更多值得感激的事情；如果抱怨，你将会引来更多要抱怨的事情。

罗永丽

回避型依恋（Avoidant Attachment）是不安全型依恋的一种类型，通常源于个体在幼年时期与主要照顾者的互动方式。如果父母经常不在家，或者常常拒绝孩子的正当需求，孩子就有可能形成回避型依恋。他们通过回避与父母的亲近和情感联结，以适应父母的冷漠态度。处于这种依恋关系中的父母和孩子交流时常常语气冷漠，缺乏情感。出现这种情况可能是因为父母从小在情感淡漠的家庭中长大，并且从来没有对自身的成长经历进行过理智的分析，产生了代际传递。回避型依恋者长大后往往倾向于避免建立过于亲密的关系，常表现出对依赖和情感表达的回避。他们通常强调独立和自主，倾向于独自解决问题，不太愿意依赖他人。他们避免表达负面情感，避免谈论自己的情感、需求或内心体验，倾向于保持表面的交往，拒绝分享脆弱。他们倾向于避免建立深度的、情感上的亲密关系，保持一定的距离感。他们对依赖他人或信任他人的能力感到不安，害怕在依赖他人时失去自主性或受伤，同时也害怕显得依赖或弱势。他们不能建立对他人的信任，担心会被背叛或被放弃。回避型依恋的人通过努力学习如何表达情感、建立信任和处理依赖关系，可以发展为健康的依恋模式，也能够建立亲密的关系。

你来说说自己想法吧