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与你相伴成长

如果我们长期以牺牲自己为代价，如果我们一直在燃烧，或者一

戚艳

如果我们长期以牺牲自己为代价，如果我们一直在燃烧，或者一直充当一名帮助别人的殉道者，我们就会积攒很多怨气，那么慷慨就不再是慷慨了。爱意味着自爱，因为只有自爱的人才能真正地爱别人，才能对别人真正慷慨和富有同情心。

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邢松

当一个人确认了自己的主体性，对于所有“被”字打头的东西，比如“被爱”“被认可”之类，Ta的态度都是，有则锦上添花，无则不必强求。

张永强

经常看到或者听到很多人说，我现在的悲惨现状都怪我的家庭，曾经的原生家庭有很多的无奈，有很多的强迫，有很多的不理解，也有很多的不公平，生活在一个很窒息的家庭，我的悲惨也一直不断。我们的原生家庭，是我们的家，是我们赖以生存下去的支持，但往往会有很多的家庭给不可我们需要或者想要的支持，这个时候我们能怎么办，我们该怎么办？曾经的我们没有能力，也没有办法来去改变这种既有的家庭情况，也没有办法脱离这种环境和关系，我们能做的只有生长，成长，当我们成长到一定的程度，有能力有认知来重新审视曾经的家庭，审视家庭带给我们的影响，这个已经说明我们在探索更好的人生了。那如果还没有到达自己能调整改变的程度。我们可以借助在外部人的力量来帮助自己，调和家庭情况，这个外部包括了亲戚朋友，更包括了咨询师。当我们可以来探索更好的人生了，我们就可以将过往掀开，将曾经烙在潜意识里的伤害或者不好的应对模式重新梳理，回归正轨，当然如果自己无法或者难以进行修正的情况下，也需要借助外部，尤其咨询师的介入，帮我们处理好这份情感。家庭是我们不可或缺的一部分，有好有不好，无论怎样，这是一个既定的事实，怪也没法怪，改也改不了，我们如果在曾经无所改变，就在成长后的现在来改变。无论何时，都不晚。

周庆红

当我们发现一个小小的闪光点之后，可以在过去的那个时间点上，充分地去发挥它的行动蓝图和意义蓝图两方面的故事，除此之外，还可以在时间轴上移动到现在，移动到未来，然后也许又回到过去，不断地在时间轴上的过去、现在和未来上移动和穿梭。在每一个时间点上，都可以透过行动蓝图和意义蓝图的问话，来丰厚一个人的生命故事。

唐莉

生活从来没有奇迹，每个人都在一边崩溃，一边自愈。

孙亚兰

认同感若某人的文化背景给他提供可依赖的、按惯例确定的、相伴一生的角色，他可能多半会根据自己内在的完整性与真实性来判定我是谁，而这是一种依照自己的价值观而生存，并直面自己的情感、态度和动机的能力。反之，在这种情况下，若只有借助于外界的评价才能体验自我认同，那就非常危险了，如遭解雇后会认为自己工作一无是处，或离婚后会认为生活毫无意义。在缺乏适度支持的环境中，人们经常需要借助咨询师/治疗师的帮助来体验并说出自己是谁，相信什么，感受如何，以及想要什么。

刘世淑

1.他具有自我的重要性的夸大感，觉得自己非常重要，特别有成就感，特别有才能。 2.他们幻想自己有无限的成功或者无限的权利。 3.他们认为自己是特殊的，独特的，和别人不一样，高于其他人。 4.他们要求过多的赞美，正常的认可往往有时候不能满足他们的心理需求。 5.他们有权利感。觉得自己应该得到特殊的优待。 6.他们在人际关系上会削弱他人，没有办法为别人考虑。 7.他们常常嫉妒别人。觉得别人不够和他们一样有资格得到美好的东西。 8.他们常常觉得别人也会嫉妒他们。 9.他们的行为表现是非常高傲的。

你来说说自己想法吧