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与你相伴成长
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随意评论伴侣的言行,就会把他从你的身边推开,没有一个人可
杨宝英
随意评论伴侣的言行,就会把他从你的身边推开,没有一个人可以一直忍受另一个人对自己的不尊重和无休止的挑剔,我们必须不断的提醒自己,看事情的角度有很多种,自己的角度只是其中的一种,没有哪个角度是完全正确的,对同一件事可以持有不同的观点,我们可以对这些观点进行评价,评价的目的不是为了反驳和战胜对方,而是为了交流和分享,在亲密关系中不要纠缠谁对谁错,问题的关键不是证明谁更正确,而是找到解决问题的方法。
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感情那些事
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冯二玲
变好,从来都是靠自己 先破局:成长不是等救援,是自己撕开裂缝 自我破局:经历即养分 把每一次挫折都当成升级的台阶 不逃避痛苦,从中吸收能量 定期复盘:这件事让我学会了什么? 再放下:清空过去,才能轻装前行 放下过去:和内耗的自己说再见 和过去的自己告别——不抱怨不后悔 离开消耗你的关系和环境 放下“我应该…”的包袱,轻装上阵。 成长心态: 放下的越多,脚步就越轻 只管努力:把专注力还给自己 努力的真相:不较劲,只扎根,不跟别人比,只跟昨天的自己比。 少看别人眼色,多走自己该走的路。 你坚持的东西,时间会给你答案。 底气来源: 努力是不变的靠山,不在乎是最大的勇气 自救为王:做自己的贵人 自救者,天恒助之,做自己的贵人,相信老天的指引。 迷茫时问自己:此刻我能做什么? 最后一句话: 你变好的过程,从不需要别人点头!
华燕
生长在父母皆情感缺失的家庭,是很孤单的成长经验。就像身体受伤会疼,不被关心的孤独也会带来痛苦,只是外表上看不出来。 孩子的安全感建立在与照顾者的情感互动,情感健全的父母能让孩子随时感受到支持。 情感缺失父母却总是自顾不暇,无法注意到孩子的感受,吝于表达情感,也害怕亲密感。当孩子难过的时候,这类父母可能会紧张、生气,他们以处罚代替安慰,但却让孩子不再与外界情感交流,从此关上心门。「情感孤寂」其实也暗示化解的办法:接受他人主动关心你的感受。 情感孤寂让孩子痛苦,因此想尽办法打进父母的心里。这些孩子可能会以「满足他人需求换取感情」,他们不期待别人主动付出、表达支持,反而担负起救苦救难的角色,却让人以为他们不太需要被关心。 童年缺乏情感互动的人,不论男女,通常不相信有人会爱上「真正的」自己。所以内心纠结、怯于寻求关注,也不敢说出自己的需求,害怕会打扰到他人。 一旦掌握了情感缺失的样貌,你就能调整出较适当的期待,安然与他们的情感层次相处,不会因得不到回应而受伤害。
吴莲英
第三个十年第一天启航的时候我的祈福是:祝福各位朋友心理充满阳光!幸福快乐!
顾昕
不要相信压力会变成动力 你的压力只会变成病历,保持快乐的秘密就是:无所谓 爱谁谁 没必要 不至于。
关宏
闲,要闲的有滋味。 忙,要忙的有价值。
胡建春
当⼀个⼈经常注意⾃⼰⾝体上的感受,他就会建⽴⼀种对于⾝体的熟悉感,对⾝体感受的熟悉,当某些⼼理情绪出现,伴随⽽来的⾝体感受也会被注意到,注意到了,就会知道⾃⼰处于情绪之中,就可以选择暂时从情绪中抽离,采取恰当的⾏动。
你来说说自己想法吧