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与你相伴成长
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这个世界上只有一个人不会抛弃你,不会放弃你,也可以不打压
邓韬
这个世界上只有一个人不会抛弃你,不会放弃你,也可以不打压你,不辱骂你,永远接纳你,可以时时陪伴在你身边,鼓励你,他倾听你,他也热爱你,他也拥抱你,他接纳你,并且他时时刻刻都在成长、觉察,让你成为更好的自己。 那人就是你自己。
1温暖
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胡周琴
温暖了
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饶静红
曾建梅
慢性焦虑,各种恐惧症,表现焦虑,公众演讲焦虑,羞怯,惊恐发作,广场恐怖症,强迫症,创伤后应激障碍,躯体变形障碍症,疑病症。 基于认知模型的解读: 一、你的思维方式会影响你的感受。 二、当你感到焦虑的时候,其实都是在自己吓自己。焦虑是由一些扭曲的,没有逻辑的想法导致的,是一种精神“骗术”。 三、当你改变自己的思维方式的时候,你的感受也会随之改变。
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咨询的本质不是理解一个人,而是改变一个人。理解也是为了改变。但不要期望改变很快发生,毕竟对大多数人来说,改变是一件令人痛苦的事,因为改变总要放弃点什么,包括放弃自己的执念。多年以来,这些执念被当成了自我的一部分,甚至被当成了自己内心的声音,而它们事实上却是来访者烦恼与痛苦的根源。
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付出是一种美德。 但在很多关系中,你对别人好,其实是在为破坏关系埋下伏笔。对别人好,是会破坏关系的。 当你对别人好的时候,你就会无意识的期待他也能用同样的方式对你好。不然,你就会有攻击性流出来,破坏你们的关系。 关系的动力之一就是:如果你不能如我所愿,我就想把关系破坏掉。 曾经无意识的付出,都成了此刻攻击关系的砝码。
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新婚磨合期的特点 1、蜜月期浪漫是短暂的,后续浪漫需要两人共同经营 2、幻想与现实的摩擦,幻想增进浪漫,爱情有盲目性,激情之下容易把对方理想化,接触时间越多,带来彼此的失落,差异带来冲突 3、新鲜感与生活平淡的对抗 4、生理唤醒被时间削弱 5、失望程度与婚前期望值成正比。 我们需要在心理上时刻准备适应新生活,做好“先奉献再获取幸福”的准备,对爱人的特点甚至缺点有宽容体谅、尊重的态度。
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丰子恺说:“人间的事,只要生机不灭,即使重遭天灾人祸,暂被阻抑,终有抬头的日子。”
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