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路走不通的时候,换条路走走;事儿想不通时,换个思维试试;
刘小娟
路走不通的时候,换条路走走;事儿想不通时,换个思维试试;心里苦闷时,转个念头想想。当你学会转弯,人生就要转运了。
1温暖
0回答
Jiutian
温暖了
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朱云竹
尽量避免对自己说“应该” 因为“应该”是一种隐藏的暴力,一种内在的指令 指挥我们去做自己不想做的事情 感受不属于自己的感受 当我们不断说“我应该”时 实际上是在说我“错了” 过去错了,现在错了,未来还会错 我们真的不需要这样说自己“错了” 我们可以用“可以”这个词来代替它 “可以”这个词给我们以选择 而且我们永远不会有所谓的“错”
王欣梅
成长就是克服天性的过程, 我们必须用觉知力和自控力去约束天性, 否则就会被潜意识左右而不自知。 ——周岭
孔振华
很多人都陷入一个误区:觉得负面情绪是不对的,必须时刻乐观、懂事、不能崩溃。 心理学上有个现象叫“情绪反刍”:越是压抑难过、愤怒、委屈,这些情绪就会在心底反复发酵,最后变成失眠、内耗、自我攻击。 情绪本无好坏,悲伤不是软弱,愤怒也不是失控,它们都是内心真实的信号。允许自己不开心,允许事情不如意,允许关系有遗憾,才是心理成熟的开始。 真正的心理健康,不是永远积极,而是敢直面所有感受,不逃避、不自责。 我始终相信,看见情绪,才能疗愈自己。如果你也常常和内心对抗,或许我们可以一起,学着温柔接纳每一个自己。
王海民
情绪消退后,才是改变的开始。
王雪苹
每个人都有把自己说清楚的欲望。
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“人本主义心理学鼓励追求‘自我实现’,但社会期望和现实压力是否真的允许我们完全按照自己的愿望生活?我们该如何平衡这两者?
你来说说自己想法吧