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凡是过往,皆为序章; 不念过往,不畏将来; 不忘初心,方
胡周琴
凡是过往,皆为序章; 不念过往,不畏将来; 不忘初心,方得始终。
4温暖
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张瑞琴
温暖了
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咨询师寄语
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彭保云
节假日过后,被告知“假期”继续延续。 心里真有感觉被冒犯到。
石爱红
真正强大的人,都曾独自穿越过一片黑暗森林,如同种子在土壤里独自扎根,在这段至暗时刻,需要忍受各种委屈:辛苦不被认可、隐忍不被理解、真心不 被接纳、付出没有结果。
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当我们要回忆某一时刻,某一场景,某一事件时,我们会在大脑里呈现出当时相关场景和事件,例如上课,你可能会回忆起黑板、老师、同学或者当时上课的内容,但是当我们问及,当时课桌上有多少根粉笔,当时窗外有多少只鸟飞过,或者当时同学们的鞋带什么颜色时。我们就会发现,回忆起来有点困难。 是的,随着时间流逝,我们的记忆会流失掉一部分原始信息。值得庆幸的是,我们是在选择性地遗忘,我们的记忆会更倾向于那些更有意义,更重要的信息,而忘记那些不那么重要,缺乏意义的细节信息。 不过通过仔细回忆,你会发现似乎这些细节也可以被补上,这又是怎么回事呢?有一个关于图式对于记忆影响的研究,研究中,被试被关在一个办公室35秒,之后要求他回忆,其中出现了一部分被试会描述记忆到办公室里有书,但事实上并没有。这证明,我们的记忆是会被影响修改的。 我们还可以回忆一段我们给别人东西或者接收别人东西的场景,能不能在回忆中看到自己和别人的形象? 多数人的回忆中应该会出现自己和对方的形象,但是如果真的是当时的场景,我们应该是处于第一人称视角,也就是说回忆中不应该出现我们自己的形象。这也说明了我们的回忆是被处理过后的信息。 现在,你还会那么笃定自己的记忆一定就是对的吗?
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在孩子和妈妈之间有一个交叉,这个交叉的位置和区域双方都不确定,但又能够充满柔软的体验。 这个交叉就是过渡性空间。 比如:妈妈和孩子呆在一起,向孩子传达出:“我就在这里陪着你,你自己玩儿,有什么事我们再一起看看”,这个允许的、柔软的环境就是过渡性空间。 这实际上对孩子来说也是一种心理体验,其中有孩子把握不住的地方,但又给了孩子尝试、做主的机会,这样可以培植孩子内心自己做主的主观能动性和创造性。
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当一段关系结束的时候,常常会出现一个低落,怀疑,否定的时期,这时最好的方法是面对它,感受它,允许自己低落,看看书,跑跑步,或者哪怕什么都不做,只是好好吃饭好好睡觉,等着时间把这些情绪冲散。如果想要以一段新的关系去疗伤,那么不久后,你会面对双倍的痛苦。因为旧伤未愈新伤又至。你逃避的转移的视而不见的,它们不会无端消失,都会留在那里,等着以更猛烈的姿态卷土重来。
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