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不少人被潜意识中压抑着的不确定感折磨着~ 意识层面明明有
王秀俐
不少人被潜意识中压抑着的不确定感折磨着~ 意识层面明明有具体的事情或许任务要去完成,可总也定不下来去做~ 心是漂浮着的~ 总也回不到地面。 有效的解决办法是:少想多行动,实践中去体验和感受每一个小小的成功带来的喜悦和成就~!
1温暖
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尤四海
温暖了
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冯霄九
如果你想对社会的上层炫耀自己,那就打消这个念头,他们照样看不起你。如果你想对社会底层炫耀自己,也请打消这个念头,他们只会忌妒你。 ——米奇·阿尔博姆《相约星期二》
张燕
很多时候,你都觉得不开心 因为你要不是在怀念过去,就是在担忧未来 而最重要的当下,你却视而不见 但是,无数个过去都曾是当下,无数的未来都会变成当下 把当下认真过好了,幸福的未来自然而来,回望过去才不会后悔
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是丰富的知识储备,足够的经济基础,持续的情绪稳定,可控的生活节奏,和那个打不败的自己。
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保持住爱与自由,不要让我们的心变得麻痹、冷漠、灰暗!
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内耗、拧巴的人精力会逐渐藏在身体里,可以多做强度适中的对抗训练。通过肢体碰撞与策略博弈,直面挑战,释放被压抑的情绪与能量。常见的对抗类运动如羽毛球、网球、足球、拳击、散打等,每一次挥拍、踢腿都是对身心的舒展和宣泄。
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好的婚姻,就要学会「创建幸福」。怎么创建幸福?放下过去的创伤,改变旧模式,建立新模式。每一次,想发泄情绪的时候,都问自己:你是在破坏,还是在创建?
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