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不少人被潜意识中压抑着的不确定感折磨着~ 意识层面明明有
王秀俐
不少人被潜意识中压抑着的不确定感折磨着~ 意识层面明明有具体的事情或许任务要去完成，可总也定不下来去做~ 心是漂浮着的~ 总也回不到地面。 有效的解决办法是：少想多行动，实践中去体验和感受每一个小小的成功带来的喜悦和成就~！
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
王红丽
迷时师度，悟时自度
杨婷
很喜欢苏轼的这句诗:与谁同坐，明月清风我。 独处不是孤单，而是和自己的内心温柔相拥，放下外界纷扰，不纠结他人眼光，安守本心，自渡自愈。 你有没有这种时候，一有空就忍不住刷朋友圈、看别人动态，总不自觉拿自己和别人比，越看越心慌、越看越内耗？ 试着给自己定一个5 分钟安静独处小仪式： 放下手机，就静静坐着，吹吹风、看看窗外草木月色，什么都不用想、不用做。 只这短短几分钟，就能慢慢从外界的喧嚣抽离，学着安心和自己好好相处。
赵莎莎
全能感有4个基本变化: 一，全能自恋，我是全能的神，世界必须按照我的意愿运转。 二，全能暴怒，意愿被拒绝，神就会变成魔，而生出毁灭欲。 三，彻底无助，暴怒不能表达，就会转过来攻击自身，让自己不能动弹。 四，被害妄想，不能动弹时，会觉得所有不顺都是外界的魔鬼害的。
李威杰
6⃣ 我是否对自己或他人展示了善意？ 善意和同情心是提升我们幸福感的重要因素。回想一下，今天你是否对自己或他人展现了善意？如果答案是否定的，那么不妨从小事做起，比如给予自己一个微笑，或者对他人说一句鼓励的话。 通过定期的自我检查（像是我们的体检），我们可以更好地了解自己的需求，并采取行动来提升我们的幸福感。如果尝试了上面小技巧多次或很长时间还是提不起来劲儿，可以询求心理咨询师或者心理医生帮助，更快找到您的良好能量状态。
田大朋
“陪伴真的是最了不起的安慰，它比语言更实际，比行动更真实。”
王倩倩
从今以后，只负责精彩自己的人生。往事不回头，未来不将就，你若盛开，清风自来
你来说说自己想法吧
