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移情是双刃剑，既是动力，也可能是阻力。晚安～

胡周琴

移情是双刃剑，既是动力，也可能是阻力。晚安～

2温暖

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加油哇%

温暖了

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王倩倩

我有更重要的事情要做。如果你爱我，我就爱你。如果你支持我，我支持你。如果你讨厌我，我不在乎。有你没你，生活都在继续。

陶莎

如何走出“怪”圈当遇到一个让你很讨厌的人或者一件让你很难受的事情停下来感受一下看看是什么让自己这么讨厌或者这么难受找一找以往的经历有没有类似的情况对比看看我们的思维模式是什么我们的处事方法是什么有认知才能有行动有行动才能有变化

王倩倩

以其人之道还治其人之身。要知道，凡是让你顾全大局的，你保证不在大局里

禄晨

今天研究所的同事说了一句让我心头亮起小灯泡的话～ “我觉得我的情绪像一台自动售货机——明明按了快乐按钮，却掉下来一罐焦虑。” 我捧着热茶笑：“那你要不要试试拍拍机器，再投一枚‘自我觉察’的硬币？” 其实情绪故障时，不必急着砸机器—— 先承认“卡住”是正常的（哪怕售货机贴了“24小时开心”的标签）观察哪个按钮最容易卡壳（是被否定？失控感？还是完美主义？）别忘了机身背后有维修小门（朋友/咨询师/日记都是你的螺丝刀）今天的小思考：我们总想一键订购理想情绪，但或许真正的治愈是学会—— “接受偶尔掉错罐子，但永远保有退换货的勇气”

曾广胜

当你真正爱自己时，你的身体会以健康回应你。 --《生命的重建》

李娟丽

只有自我足够稳定，我们才可以不随波逐流，不会被人轻易带走。自我足够稳定，才能做到，不管外界发生什么事，我们都稳稳地扎根于自己的内在。外面大浪滔天，水下静水流深。 ——曾奇峰

你来说说自己想法吧