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与你相伴成长

[玫瑰]运动和流泪使人舒服-内啡肽（Endorphin，

刘淑珍

运动和流泪使人舒服-内啡肽（Endorphin，“舒服素”）.

大哭或大笑后感到畅快，都是因为你体内的内啡肽增加了.

心情不爽，可以通过运动、锻炼、哭、笑的方式让自己轻松.

1温暖

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brave

温暖了

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夫妻之间要有一个一致性沟通。首先不带评判的表达自身情绪情感。在此基础上表达需求和对问题解决方式的期待。这样一方面不会引发对方的戒备心和防御心理，又能让对方看到自己的诉求。

李芳君

下雨、天晴、树长大…天地在节气变化中化生万物，嬉戏、学习、人长大… …身心在岁月中逐渐成长。感谢守护了我们岁月静好的那些人，愿我们无论烈阳还是风雨，都能守好自己的本心，说好话、行好事、活出最好的自己！早上好，一天好心情

尤琪芳

如果有人问你：“你的梦里曾经出现过蛇吗？”我想大多数人的回答都是肯定的。如果再问你：“梦见蛇的时候，你是什么感受呢？”相信回应最多的答案应该是：恐惧、害怕。的确如此，蛇这样一种自带神秘特质的生物，总会反复出现在我们的梦境中、幻象中，引发强烈的情绪体验。要如何理解梦中的蛇，一定是因人而异，因梦而异的。蛇是一种影响深远的具有多种功能的象征符号，它的复杂与多面性渗透于全世界象征系统的所有主题中。从远古时代起，蛇便成为人类生命崇拜的典范，它来自生命水的最深处，象征着一种强大而原始的生命能量。垂直盘绕的蛇被视作一种从洞穴和坟墓中升起的生命柱，因而象征上升的生命力，它也是一种与生命树和脊髓可以互换的象征符号。印度昆达利尼瑜伽术kundalini Sakti，也称蛇王瑜伽，认为每个人的脊椎底部（海底轮）盘踞着一条“灵蛇”，即一股与生俱来的生命能量，唤醒它，便能打通人体“三脉七轮”，达到瑜伽修炼的高境界。蛇不但能通过季节性的蜕皮而获得新生，还会冬眠，这使得它总和生命的循环再生、生殖与创造的力量联系在一起。但同时蛇也会分泌致命的毒液，能吞下比自己大数倍的生物，经常出没于阴暗潮湿的环境，这些特性又赋予了它黑暗面的象征意义，即和死亡、地狱有了联系。蛇的这种死亡与再生，光明与黑暗的双重象征性，正对应着自然万物在大地女神的子宫内循环生死的过程。充满智慧的人类祖先因此而将蛇视为神圣的大母神来崇拜，世界各地出土的文物古迹中均能发现各种造型的蛇纹饰，最早甚至可以追溯到旧石器时代晚期。而通过神话文本记载的蛇女神，更是具有了鲜活的人物特征，蛇的正义与邪恶的双面性借助不同的女神面相得以呈现。家喻户晓的人妖凄美爱情传说许仙与白娘子的故事中，美轮美奂的小白与小青虽是蛇妖，但其形象应是正面积极的善良女神化身。古希腊神话中的雅典娜女神，她的特征就是鸟和蛇，她被视为英雄的鼓舞者和保护者。希腊女神“万物之母”赫拉很可能是史前蛇女神的后裔，她每年在卡纳索斯泉水中沐浴以恢复其童贞，这是对蛇每年蜕皮再生的隐喻。印度蛇女神萨克蒂被视为宇宙之母，本初女神，她是湿婆神的阴性力量，所有“业”的动力。恐怖的蛇发女妖美杜莎，以及古巴比伦的怪物母龙（蛇）提亚马特，那便是毒蛇和邪恶力量的女神化身。未完待续

王晓辉

《我，是一切的根源》一个不会游泳的人，老换游泳池是不能解决问题的；一个不会做事的人，老换工作是解决不了自己的能力的；一个不懂经营爱情的人，老换男女朋友是解决不了问题的；一个不懂经营家庭的人，怎么换爱人都解决不了问题；一个不学习的老板，绝对不会持续的成功；一个不懂正确养生的人，药吃得再多，医院设备再好，都是解决不了问题的。 "我"是一切的根源，要想改变一切，首先要改变自己，学习是改变自己的根本！让你烦恼的人，是来帮你的人；让你痛苦的人，是来渡你的人；让你怨恨的人，是你生命的贵人；让你讨厌的人，恰恰是你人生的大菩萨；他们都是你自己的不同侧面，都是另一个你自己。相反，你爱的人，常常是给你制造痛苦的人；你喜欢的人，也是常常给你带来烦恼的人。因为他们也是你的影子，让你老也抓不住。其实，你爱的是你自己；你喜欢的亦是你自己。你爱的、你恨的，都是你自己。你变了，一切就变了。你的世界，是由你创造出来的，你的一切，都是你创造出来的；你是阳光，你的世界充满阳光，你是爱，你就生活在爱的氛围里；你是快乐，你就是在笑声里。同样的，你每天抱怨、挑剔、指责、怨恨，你就生活在地狱里；一念到天堂，一念下地狱。你心在哪，成就就在哪。我，是一切的根源！

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我们需要给自己一些时间和空间慢下来，爱自己哪怕一天只有10分钟我们内在没有空间爱到自己就很容易对家人、对孩子发脾气

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