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与你相伴成长

改变是很困难的。一旦你建立了世界的感知，你就会忽略任何相

祝晓

改变是很困难的。一旦你建立了世界的感知，你就会忽略任何相反的信息。你的大脑已经占据了你大约20%的能量，所以，改变你的思维方式，在认知上是相当昂贵的。而且，改变的社会成本也相当大。

0温暖

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个人成长

相关回答

冯红艳

大龄单身男女身边有很多大龄未婚男女，聪明、理智、有能力，可却找不到一个可以爱的人，被爱也成了奢侈的事。对他们来说爱一个人意味着受伤、被拒绝、被孤独、无能为力……可为什么你有这种感受？有一个37岁的大龄女性很想找一位伴侣，聊的过程中发现她并不想，而想是家人想，她本人觉得还是一个人好。为什么不想？她从小就被家人否定，一直怀疑女人活着是不是就是个错误。父母因为她是女孩吵架不断，在她内心深处埋下了:如果不爱那么受伤的是孩子的记忆。这个记忆如一道门，已经把所谓的爱情分割到两个世界，一个是安全的世界，没有爱情。一个是不安全的世界，有爱情。这样的女性是无法自己跨越这门的，受伤太多。需要经验丰富的咨询师带领她走过这道门。可能进咨询室的人少之又少，觉得就这样了，人生就如此了。可真的要如此吗？你的人生真的就要这样了吗？

那晓旭

很多家长发现：越指责孩子的问题，孩子反而越抗拒。心理学中的"白熊效应"告诉我们，越是强调"不要做"，大脑越容易强化这个行为。尝试把否定句换成建设性指导："字写得有点歪"可以变成"把横划再拉直些会更工整哦~" 当孩子犯错时，我们是在帮TA建立解决问题的能力，还是单纯发泄情绪？试试用"怎么做"代替"别这样"，效果会更好。

范翠玲

如何做好父母的角色？情绪控制力较差的父母，只会让孩子没有安全感，并且影响孩子的性格和思维模式。贫穷不会带来教育的失败，但精神上的虐待会制造一个问题儿童。学会控制和管理情绪，是父母的必修课。

王丽华

好好设身处地的想一下，你有没有过这样的想法：他这么优秀，还这么专一，肯定不是对我认真的；他不会就是想追我玩玩吧；也许他已经有女朋友了，我只是个备胎？然后拒绝几次，这个优质男不继续了，还会“合理化”这件事，心想还好自己没上当，他就是个没长性的渣男。即使真的和他谈恋爱，也会时刻怀疑他的初衷，甚至潜意识还会一直等他抛弃你。这就是没有“被爱”的能力，会有一种“不配得感”在支配着你。

赵娣

心理学中有一种“敬畏感理论”——当人面对宏大事物，如自然奇观、宇宙图景时，内心会生发出敬畏情绪。这种感受能拓宽注意力边界，把人从“自我”中抽离出来，减少对身边琐事的纠结。如果你最近总是胡思乱想，不妨走出房间，去看看更大的世界：去看看参天古树、逛逛公园；去看看大象、鲸鱼这些大的生灵；去爬爬山，登高俯瞰；通过纪录片，感受地球的壮美、宇宙的浩瀚。当你看过这些，会真切地意识到：自己的生命在时间长河中是那么的短暂与渺小，纠结那些小事根本没有意义。

安美花

对待自己温柔一点，你只不过是宇宙的孩子，与植物、星辰没什么两样。 —— 麦克斯·埃尔曼

你来说说自己想法吧