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改变是很困难的。一旦你建立了世界的感知,你就会忽略任何相
祝晓
改变是很困难的。一旦你建立了世界的感知,你就会忽略任何相反的信息。你的大脑已经占据了你大约20%的能量,所以,改变你的思维方式,在认知上是相当昂贵的。而且,改变的社会成本也相当大。
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高雪梅
选择很难,但要记住: 选择 不是为了规避痛苦, 而是为了承担起自己的责任, 为了拥抱美好的未来 !
程继凤
不去讨好任何人,是我们成为自己的开端
魏孝琴
张瑾
通过心理咨询获得成长的过程,就像是看懂了这个图,理解了这个图深层含义的一个过程。
魏孝琴
张志燕
有时候的痛苦来自于自己的失败经历,例如,不被人喜欢,努力去做的事情没做成,被指出自己的缺点等等。失败带来痛苦,内心渴望自己变得完美以缓解痛苦。 然而换个角度看问题或许就可以缓解痛苦了,世界上没有人是完美的,没有人一生永远都是顺顺利利没有挫折的,没有人是没有缺点的,被所有人喜欢或者获得了所有人的认可也是太过理想化的。 每个人有棱有角,有缺口,这才是你的特色。你必须拥有好的你和坏的你,才是完整的你,才是真实的你。接纳真实的自己,接纳会失败的自己,接纳自己的不完美,与不完美共存。
你来说说自己想法吧