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精神分析的厉害之处在于能让人看到自己防御机制【类似于电脑

苟亚锋

精神分析的厉害之处在于能让人看到自己防御机制【类似于电脑程序的底层代码】精神分析师与被分析者一起探索找到那些不好用的错误的代码【不合理信念】然后用更好用的代码【合理的正确的有逻辑的信念】替换掉每一次的分析都是在修复和塑造一个更完整独立内心冲突更少社会功能性更强的人因此人格重建是可以实现的！

2温暖

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糖

温暖了

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王义丽

【丽之心】物质资产由生命资产带来。生命资产组成要素有：肉身心灵灵魂 ……

赵艳杰

好好照顾好自己，然后去帮助别人。——萨提亚

唐嘉璘

总还是要自强自立，勇敢爱，勇敢离开。想要结婚的时候，就不要犹豫。日子不好过的时候，就努力沟通，努力撑住。但是，只要对方不肯珍惜你，轻易毁掉你的梦想和一切的时候，就果断离开。真正强大的人，不是死撑着不肯结婚。也不是一出事就要离婚。而是不惧走入围墙，不惧柴米油盐的日常，可一旦失望，也不惧丢下那花色的围裙，穿起漂亮的高跟鞋，重新奔赴生活的战场。真正强大的人，不是不犯错，而是有勇气试错。也有勇气改错。

田大朋

你无法阻止鸟儿从你的头顶飞过。但却可以阻止鸟儿在你的头上筑巢。

崔黎明

认知扭曲是一种比较常见的思维陷阱，这种扭曲会严重影响我们在工作和生活中的各种决策和行为，产生不好的影响。如何应对认知扭曲？第一个，觉察和识别像一个旁观者一样，观察自己在面对各种事情时脑海中闪现的想法和情绪波动。通过不断地自我观察和反思，逐渐熟悉常见的认知扭曲表现形式，以便在它们出现时能够及时察觉。第二个，调整认知，重塑思维一旦识别出认知扭曲，你就需要对其进行质疑和挑战，调整你的认知。尽量将消极的、不合理的思维转化为积极的、建设性的思维，从而改变自己的情绪和行为。第三个，改变行为有了正向的思维，接下来，就要改变行为。 4.放松和冥想放松和冥想练习有助于缓解因认知扭曲带来的负面情绪，同时也能提高专注力和自我觉察能力。人生在世，很多时候我们感到身心疲惫，往往不在于事情本身，而是我们扭曲的认知。告别扭曲的认知，保持正念，你才能省下精力，去拥抱生活，成就更好的自己。

王冰冰

今晚在收拾老物件的时候，翻出了儿时的照片，仅存的一些照片，变得格外的珍贵，我却把它们放置在不闻不问的角落里，再次打开别有感触。回想起小小的我，到今天的自己，也许经历了很多事情，容貌，发型，性格，心态梦想……均在慢慢地转变。小时候的梦想与现实的生活是否有一些差异?想从事艺术领域的我，如今在文字创作，心理咨询等领域开花结果。人生就是如此的戏剧，但每一幕都是有色彩的。回首一路走来，每个人都历经了很多风雨，却又在不断前行中接纳自己，拥抱自己，看清自己，欣赏自己！

你来说说自己想法吧