情说App
与你相伴成长
打开APP
人生就像一扇门，有人悲观于门内的黑暗，有人却乐观于门内的
阳艳
人生就像一扇门，有人悲观于门内的黑暗，有人却乐观于门内的宁静。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
陈海霞
好的关系不是意味着完美，而是临在与真实
张彬彬
一片一片 雪花花
王义丽
【丽之心】 物质资产由生命资产带来。 生命资产组成要素有：肉身 心灵 灵魂 ……
曾繁
在生活中，我们时常会被各种情绪左右，掌握有效的情绪管理技巧至关重要。 1. 深呼吸法：当你感到愤怒、焦虑等强烈情绪时，找个安静地方，慢慢吸气，让空气充满腹部，再缓缓呼气。重复几次，能激活身体放松反应，缓解紧张情绪。比如在工作中遇到棘手任务而烦躁时，深呼吸能帮你迅速平静。 2. 认知重构：很多时候，不是事件本身让我们情绪失控，而是我们对事件的看法。试着换个角度看问题，将负面想法转为正面或中性。例如把“这次没成功，我真失败”改成“这次虽没成功，但我积累了经验” 。 3. 情绪表达：别把情绪都憋在心里，找信任的人倾诉，分享感受和想法。也可通过写日记记录情绪，梳理内心思绪。
赵敏
“每个人的心里都有一团火，路过的人只看到烟。但是总有一个人，总有那么一个人能看到这团火，然后走过来，陪我一起。我在人群中，看到了他的火，然后快步走过去，生怕慢一点他就会被淹没在岁月的尘埃里。” 真正的成熟，就是看清楚了人们的本性，却依旧能够做好自己。每个人都有自己的模样，不用在意别人，也不要去想着改变他们，我们不是圣人，做好自己就行了。
谭丽梅
生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。 ——欧文•亚隆 《当尼采哭泣》
你来说说自己想法吧
