对原生家庭的全盘否定，就会一起否定掉我们从原生家庭中获得

对原生家庭的全盘否定，就会一起否定掉我们从原生家庭中获得的一切，包括我们本身，那样就容易导致更低的价值感与存在感，仿佛我们从来没有被爱过，被善待过，被呵护过，一路走来只有满目苍夷，一片荒凉。 真正的疗愈是从与原生家庭和解开始。 谈到和解的时候，人往往对与父母和解会有一些误解：误解一：和解就代表着要原谅父母 原谅是把对方的不合理行为的结果承接过来，让我们来承担。 我们可以去了解父母为何会不合理的对待我们，但不代表着我们就要原谅这个部分，把这个部分当成没有发生过一样。他们需要为自己的不合理行为承担所有的责任，包括由此产生的我们对他们的怨恨与疏离。 误解二、和解代表着要在现实世界与父母和睦相处，亲密无间，相亲相爱。和解更多的是与我们心目中的父母和解。 因为我们现实中的父母是很难被改变的，他们会永远把我们当成孩子一样对待，很难给到我们平等与尊重。而且一去到父母那里，我们就容易被打回原形，进而又是冲突不断的循环。