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越付出的多越没有价值,除非你有明确的目的,包括你从你的付
韩秀云
越付出的多越没有价值,除非你有明确的目的,包括你从你的付出中要得到什么。如果认为没有,那可能真的没有,那这就很危险了,你要想想,为什么这里没有自己? 另一种是意识上没有,可能是压抑了,但潜意识会通过非言语表达,比如行为上,只是因为与你的意识冲突了,不敢明确表达。
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今天试了深呼吸和冥想,感觉好多了。你们有什么有效的情绪疏解方法吗?
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负面情绪产生的真正原因不是事情本身,而是人们对事情的看法和态度以及所持有的观点。 费斯汀格法则:生活中发生的事情只有10%是自然发生的,剩下的90%都源于我们对事情的反应。对待同一件事,不同的人有不同的反应和情绪。也会有不同的心境。这些反应直接影响情绪,影响身体健康程度。 管理好自己的情绪,一定要学会转变思维,要意识到情绪和脾气都是可控的,可以通过后天的训练和学习去改变。
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“我是谁?”,“我从哪里来?”,“我到哪里去?”~三大哲学问题。 能自我觉察的都是灵魂有深度的人 人生的意义到底在哪里? 先好好活着~活出自己喜欢的模样, 活着活着就活出自己独一无二的意义。
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