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一个家庭幸福感的多少,取决于我们进家门时
刘妍
一个家庭幸福感的多少,取决于我们进家门时的状态。若是把工作中的委屈、生活上的怨气全都带回家里,只会让每个家庭成员都活得战战兢兢,毫无幸福感可言。家里不是情绪的垃圾场孩子也不该为我们的负能量买单。 我们每次走进家门的时候请调整自己的角色我是父亲或者母亲…… 把不愉快关在门外,成人的世界是懂得自我管理的,选在合适的时间处理问题、处理情绪。这也是关爱家人、关爱自己的表现。
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周璐
一个正能量的家庭,温暖、上进、和谐、有爱,不仅能给身体充电,还能治愈心灵,让孩子身心愉悦。那么,我们如何做好积极正向的父母,构建一个正能量家庭呢? 1、积极的对话,养出温暖的孩子。 2、良好的家庭氛围,养出阳光的孩子。 3、经常赞美表扬,养出自信的孩子。 4、善于表达爱,养出内心强大的孩子。 5、以身作则,养出上进的孩子。 6、高质量的陪伴,养出幸福的孩子。 7、给孩子表达的机会,养出有主见的孩子。 8、鼓励为主,养出敢于尝试的孩子。
赵莎莎
有一个正在上大学的姑娘,人长得很漂亮,学业也很好,为人处事也很好,但是就是一直进入不了亲密关系模式。眼看着身边的人都出双入对,包括她认为长得很丑的女孩子都有了男朋友,她还没有男朋友,她就更加苦恼了,所以就前来咨询和求助。 在咨询的过程中发现她各方面都很优秀,而且说话和为人处事都很好,身边也有男孩子追她,但是她一概不理对方,所以就有了“冷美人”的称号,咨询师也很好奇,就问她:你这么好的条件,也有这么多优秀的男孩子追你,为什么反而不同意呢,她就对咨询师说:你看我的牙有什么问题吗,咨询师说:我看你的牙长得很整齐,很漂亮,看不出来有什么问题,她说不对,我的第六颗牙齿有点歪,而且还有个黑点,所以我一直不敢当面开口和别人说话,也不敢大笑,怕别人发现我的第六颗牙很丑,我很难想象,当有一个男孩子发现我的第六颗牙长得很丑的时候,他怎么可能会爱上我?咨询师吃了一惊对她说:如果你不告诉我你的第六颗牙有点歪,那我看多久也看不出来的,她说就是这个原因导致她一直不敢和男孩子来往。 这是一个关于自我认同的咨询案例,在这个案例里我们看到这个女孩子如此的优秀和漂亮,但是她对自己却极度的要求完美和苛刻,对自己也极度的不认可。以至于她看不到自己优秀的点,觉得自己不够好,哪怕就是有一点点小瑕疵,也无法忍受。 有时候可能我们不经意间带着童年的模式或者不被认可的模式进入到成年人的世界里,却依然在用童年的模式继续生存和认知。有时候探索自己就是从你认为比较难,比较痛苦而又无法进入的模式开始进行探索的。 备注:案列来自书中,并非某个来访者的真实案列。
王金荣
心理动力是有机体在内外条件的刺激下,对某种或某些事物感到缺乏而力求获得满足的一种心理紧张状态。(……比较完整的解释)
董寿全
咨询师不是一定要帮助来访者解决现实问题,而是帮助来访者内心成长,而内心成长需要慢慢的滋养!
郭玫
元旦快乐,2023年一切顺顺利利,健健康康,快快乐乐
陈懿丹
慢慢筛选身边人,留下的未必多,但一定是相处不累、久处不厌的。珍惜同频的温暖,也尊重不同路的告别。
你来说说自己想法吧