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有种缺爱的本质是: 缺乏对自己的爱和认可, 所以渴望从外
韩秀云
有种缺爱的本质是: 缺乏对自己的爱和认可, 所以渴望从外界寻求爱, 以向自己证明: 自己是好的, 是值得被爱的。 比如有种人, 因为内心缺失感, 所以飞蛾扑火般的去爱一个人, 过度付出, 过度讨好而失去自我... 这种不理性的爱, 明显的是在“寻求他人的认可, 以证明自己是值得被爱的。” 你拿你的爱, 去换他人的“认可”, 你缺爱, 是因为你把自我爱的能量都交给他人了... 收回能量爱惜自己, 你会变得丰盛, 然后爱他人也会是一种淡淡的自然而然, 而不用消耗自己去给予。
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我们有七招,第一招是完善爱情地图,加强你和配偶之间相互的了解,知道Ta每天在干些什么,知道Ta在哪儿,知道Ta的苦恼和想法,知道Ta想要什么礼物,这都是完善爱情地图。 第二招叫培养喜爱和赞美,多去表扬Ta,写出三个优点以及为什么,然后互相交换着看。 第三个叫彼此靠近,创造一些机会一块干活,一块洗碗,身体有接触,彼此靠近。 第四个叫作让配偶来影响你的决定,多听听配偶的话,让他给你一些建议。 第五个叫作讨论问题的时候温和开场,然后妥协结束。 第六个叫作与一些没法解决的问题和睦相处,然后要想解决这些问题呢。 第七个方法叫创造共同的意义,当你能够在关系当中去创造共同意义的时候,爱情就会变得更加美好。
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好的人生是一个过程, 而不是静止的状态, 它是一个方向, 而不是一个终点。 ——罗杰斯
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