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有种缺爱的本质是: 缺乏对自己的爱和认可, 所以渴望从外
韩秀云
有种缺爱的本质是: 缺乏对自己的爱和认可, 所以渴望从外界寻求爱, 以向自己证明: 自己是好的, 是值得被爱的。 比如有种人, 因为内心缺失感, 所以飞蛾扑火般的去爱一个人, 过度付出, 过度讨好而失去自我... 这种不理性的爱, 明显的是在“寻求他人的认可, 以证明自己是值得被爱的。” 你拿你的爱, 去换他人的“认可”, 你缺爱, 是因为你把自我爱的能量都交给他人了... 收回能量爱惜自己, 你会变得丰盛, 然后爱他人也会是一种淡淡的自然而然, 而不用消耗自己去给予。
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田小满
阳光女孩巩立姣 东京奥运会女子铅球冠军巩立姣,在夺冠后她说了一句令人动容的话:“人还是要有梦想,万一实现了呢?我的梦想,实现了。”这话从她嘴里说出,说服力之强大,可以无理由载入名言之列。 巩立姣长相很可爱,可是有人说她太胖,练习铅球没人敢娶,她一笑了之,说“我无法左右别人的喜欢”。没想到的是,这种不太善意的质疑,竟然出现在央视一个女记者口里。巩立姣夺冠后,她问:“你是女汉子,打算什么时候做女孩子?”。巩立姣尴尬地说,自己心里还是个小女孩。记者又提到了结婚生子话题,问她择偶标准,巩立姣说,阳光善良就行。记者却说,他可能掰腕子掰不过你。这位女记者,都2021年了,做一个独立的人比做一个附庸更低级吗?新中国都成立72年了,还大秀封建思想,拿相貌和结婚来评判一个女性是否成功,而且想当然地认为男人不会喜欢一个比自己更有力量的女人,多现眼呢。 通过这次奥运会,我才知道,巩立姣的能力是全方位的,她铅球练习了20多年,还开过洗衣店,奶茶店,海鲜店,健身房,没发大财,但实现了自力更生,关键是人家性格好,修养高,开朗阳光,就算遇到不友善的提问者也能轻松化解。散发着性格魅力的巩立姣,一定会幸福的!
李敏
真正成熟的、强大的人不是一切都是美好,而是美好的同时 -拥有自卑的能力 -拥有痛苦的能力 -就是有负性情绪的能力 稳定的,内外一致的向前走
董颖异
焦虑感是每个人都会有的,尤其是当我们面对未知的人和事的时候。因为是未知的,所以会有莫名的恐惧感和失控感。如果我们不想被这种感觉轻易支配和打败,该怎么做呢? 首先要有勇气直面恐惧、直面后未知的恐惧就会真实地出现,你或许发现这个恐惧也并没有那么可怕。而当恐惧不再是未知后,那么恐惧感就会自然降低。当情绪缓冲之后再去想办法解决问题,这样才能成为可以掌控自己情绪的主人。
冯二玲
第253天 应 对 痛 苦 当你感受到痛苦时,你需要停止逃开痛苦,只单纯地对当下的情绪保持觉察。我知道,当你什么也不做的时候,你会感到一种剧烈的疼痛感,但是慢慢你会发现,当你把注意力放在感受上,痛苦自己就慢慢消退了。 痛苦其实是一种信号,里面藏着通往真正的幸福的路径。比如说,有一对伴侣因为一点小事儿吵架了。女孩气急败坏地准备给自己的父母打电话诉苦,男孩立刻非常愤怒,马上要通过暴力的方式抢下女孩的电话。女孩也因为男孩的疯狂举动吓了一跳,产生了更强烈的对抗。如果他们不向内看,这次争执只会让他们都觉得对对方非常失望,甚至两个人可能因此慢慢疏远,分开。但是如果能在情绪涌出的时候,两个人按一按暂停键,那个急于打电话求助的女孩可能会体验到,自己是害怕冲突,因为内心巨大的孤独和无助感而想要求助,而愤怒的男孩则发现他的愤怒是由于他太害怕失去女孩。愤怒指向他人,却伤害自己,如果向内探索,则可以找到解开冲突的方法,甚至让两个人更亲近。
魏孝琴
胡建春
第一个层面:吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好,健康长寿;爱自己的。 第二个层面;收拾打扮好自己,补充自己的知识面,去接受文化艺术的熏陶,做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。 第三个层面:接受自己的出身,接受自己的容貌,接受自己目前的境况。 第四个层面:正确对待自己的情绪,允许它们的存在,重视它们的表达,接受它们的爆发。慢慢学习与之相处,疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。 第五个层面:去沉思、觉察情绪背后的原因,这些原因来自哪些原始伤痛,直视伤痛和拥抱伤痛。 第六个层面:我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕,每一个情绪都是这些古老印痕的表达,其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪,不就是开始爱自己体内的众生了吗? 第七个层面:我们经由爱自己,走向爱自己体内的众生,走向爱外在的众生,从而开始了真正的合一。
你来说说自己想法吧