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是从小养成了一个习惯，就是每当是委屈，或者是不开心的时候

匿名

是从小养成了一个习惯，就是每当是委屈，或者是不开心的时候就会自己掐自己。后来自己不在乎自己的身体觉得无所谓。

12温暖

25回答

苟亚锋

温暖了

评论

2年前

能够意识到这个现象用替代方法，好的发泄情绪的方法替代这种对自己有伤害的方式

2年前

29"

2年前

88"

2年前

85"

2年前

67"

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相关回答

嘉嘉游

什么是好的沟通呢，感觉自己沟通很容易不知不觉让同事不开心，如何提升，连领导也说沟通是我的短板，让我跟别人好好学一下..........

小BB贝

我处于两性关系时特别容易想放弃，提分手。和男朋友一吵架，想分手；感觉他不坚定，想分手；看不到未来，想分手；他妈妈不喜欢我，想分手；他不陪我，又想分手。就是一遇到问题困难，我第一反应就是分手。他说我很容易就想放弃他，但我人又不是那么果断的人，心里又舍不得，矛盾得很。感觉就算不是他，是别人，我也会这样子吧！我这是为什么会这样呢？能改变吗？

always

很多别人强加给我们的责任，我们明明抗拒，但又觉得应该完成，陷入纠结情绪。几次经验告诉我，其实你没那么重要。别人没你又不是天会塌，何必给自己加那么多戏，自己道德绑架自己。不要做责任包揽的人，要当明晰边界，把别人的责任还给别人的人。我不要每次小朋友给我发一连串消息后就特别纠结，明明不想承担他的负面情绪，但又没有做到完全隔离。不给积极的回应就好，他情绪差是他父亲应该陪伴他解决的，我的责任只是保证教学质量，我不是他们的家庭咨询师，只是一个家教老师。虽然多少有点不舒服，但真的在努力了哈哈哈～

Happy

老公妈宝男，怎么才能处理好夫妻关系，让他承担责任。

AA

我从小时候上学开始，大脑想不开窍一样，学习一直很差，尤其是理科，学不会，现在学习技术也是，垫底，我身边的同学和朋友都比我强，说实话，心里有些嫉妒，是认知的问题，还是不够专注，如果是从小没有养成好习惯，但现在该怎么办呢，如果是不专注，又该怎么调整好自己?

。。。。。

很好，哪里好了，就是做所谓的说，没有那种陪伴安慰你的老师，并且真的发现鼓励，有什么用，有什么用

你来说说自己想法吧