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与你相伴成长

有些人因为不会表达爱而导致感情破裂！有些感情，你感受

冯继舟

有些人因为不会表达爱而导致感情破裂！有些感情，你感受不到爱，并不是不爱对方，而是对方或者自己不会表达爱，于是才感受不到这份爱。比如，缺乏安全感的女人，她想让对方爱自己，她会通过发脾气、闹情绪的方式吸引伴侣的注意，希望对方给她回应和确定感。可这个时候，伴侣感受到的只有她糟糕的情绪、质问的口吻、指责的语气，就感受不到她的爱，自然也读不懂情绪背后的需求，这种表现方式，会把伴侣推远，会让他慢慢地远离你...

4温暖

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书罢

温暖了

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感情那些事

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张雪娃

人生不能设计的珍惜当下人生因为有了苦难才完整看到生命的力量的光辉就要去绽放。

杨芳珍

经历了严冬的洗礼，梅花孕育了绽放的能量，在春寒料峭中傲然盛开。爱情从相识到相恋到相杀到相知到相爱何尝不是这样一个循序渐进历经洗礼的过程呢

李士利

科学吵架的三个方法通常不是单独使用，而是一套组合拳，守住情绪是第一位的，如果情绪没守住，你必输。同时，这三个又是主动攻击的方法，比如第一招，激怒对方摧毁对方的情绪，第二招设置议题，将对方拉到自己熟悉的领域怼，第三招，讲故事，抛案例，即可破局。而是在现实社会中，有些原本属于自己的利益，如果不争一争、吵一吵，就会白白被人夺了去，或者天天吃哑巴亏，受不该受的委屈。

宗阳

最近，被这样一句话鼓励到了： “车灯只能照亮50米但你依然能开完全程” 很多时候我们做出选择时虽然无法预料最终的结果但没必要因此焦虑如果你无法预料未来那就握紧手中的方向盘走好当下的路

郭玫

人生中的成功也好、失败也好，所有一切，归根结底，要看我们能不能提高自己的心性，让它变得更纯粹、更美好。

郭红玲

讨厌一个人其实并不容易，这意味着你要把更多注意力花在讨厌的人身上，还要不断控制自己的情绪，防止内耗。但其实，通过讨厌一个人，我们是可以治愈自己的。关键是做到以下三点： 1、通过剖析讨厌的人，去释放情绪、觉察自我。遇到讨厌的人，你可以尝试做一个小练习，来释放情绪，觉察自我—— 练习准备：回忆自己和谁有沟通障碍，以及自己对这个人的负面评价；回忆相关的场景，以及对方令自己反感的行为，保持对呼吸的觉察，慢下来，体会自己的心理感受和身体感觉。 ① 他______（具体的行为表现，即做了什么）；在我眼里，他是一个______（相关的负面评价）的人；我感到______（相关的负面情绪）。如：他做事总是不顾大家的感受，在我眼里他是一个自私的人，我感到愤怒。 ② 我眼里的自己，是否也有像他一样的时候？有/没有，举一个具体的例子。如：我眼里的自己，很少有像他一样自私的时候。工作中面对领导和同事，我经常说“好的”“可以”，还常常逼自己去赞扬他人。 ③ 觉察自我：我在什么状态、内心有什么感受时，才会有上述的表现？如：哪怕我心里不认同，也会这么说。我在恐惧的时候才会有这样的表现，因为我害怕不合群会被指责。 ④ 体会自己那样表现时的身体、心理感受和对自己的评判。如：我在附和的时候，有时候心里并不情愿。我感觉自己可能是讨好型人格，害怕别人失望或被指责。 ⑤ 总结：讨厌这个人的真实理由如：自己常常过度迎合、讨好别人，所以会仇视特别自我的人。因为害怕一旦做自己，就会被指责、被忽视、被抛弃。觉察，往往是改变的第一步。

你来说说自己想法吧